实行将近百年，近八成民众反对！德国本周末又将进入夏令时

实行将近百年，近八成民众反对！德国本周末又将进入夏令时

本周日（3月31日），德国以及奥地利、瑞士、列支敦士登、比利时、卢森堡等一众欧洲大陆德语国家小伙伴又将进入每年的保留节目——夏令时。介时中德之间的时差将由现在的七个小时缩短为六个小时。听起来这像是两国异国恋人的小小福利，但其实绝大多数德国人对夏令时表示十分反感。然而，这一制度事实上早已行之有年，最早甚至可以追溯到近一个世纪以前。那么，夏令时的由来与变迁是怎样的？它又为何如此招人烦？

2024 年时间转换——夏令时从何时开始？

对于大多数人来说，白天再次变长是令人高兴的事情。夏天悄悄地接近了，夏令时也随之而来。今年，时间调整与复活节是同一天，即2024年3月31日。在周六到周日的夜间，时钟将从凌晨2点调至凌晨3点。因此，这一天会少一小时。

冬令时调整则预计将于2024年10月27日星期日进行，从凌晨3点调回到凌晨2点。根据夏令时规定，在这一天会区分两次出现的同一个小时，分别称为2A时和2B时。

自何时开始的时间调整？

1916年，德意志帝国、奥匈帝国和大不列颠王国首次实行了夏令时。夏令时的实行旨在于一战期间延长可利用日光的时间段。但在魏玛共和国时期，没有进行时间调整；直到第二次世界大战开始时，这一做法才被重新引入。

1949年，德国结束了定期调整时间的做法。然而，在七十年代的石油危机之后，为了节约能源，联邦德国再次实行了时间调整。随后，在与东德（德意志民主共和国）的协调下，制定了所谓的夏令时规定。这一协议旨在防止在德国——尤其是柏林——出现不同的时间。

直到1995年，人们仍在九月底将时钟从夏令时调回标准时间。自1996年起，欧洲联盟的所有成员国夏令时从每年三月的最后一个星期日开始，持续到十月的最后一个星期日。

迷你时差：时间调整的后果

时间变更可能会对人体生物节律产生负面影响，至少在短期内如此。对于每一个小时的时间变化，身体需要大约一天的时间来适应。因此，许多人会感受到所谓的迷你时差。一些研究结果甚至表明可能会有更严重的后果。例如，时间变更可能会加重睡眠障碍，甚至增加心肌梗塞发作的风险。根据调查机构Forsa为DAK医保公司在2022年9月进行的一项代表性调查结果显示，几乎有三分之一的人在时间变更后会出现健康问题。

因此，绝大多数德国人反对时间调整。根据2023年3月研究机构YouGov进行的一项调查，75％的受访者支持结束这种做法。据此，只有18％的人希望继续积极地调整时间。