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烤鸡的热量及营养成分

创作时间:
作者:
@小白创作中心

烤鸡的热量及营养成分

引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/19819.html

烤鸡作为一道广受欢迎的美食，其热量和营养成分一直备受关注。本文将为您详细解析烤鸡的热量含量及其各类营养成分的具体数据。

烤鸡热量

每100克烤鸡所含热量约为240大卡。

营养成分表

营养素
含量（每100克）
脂肪
16.70克
碳水化合物
0.10克
蛋白质
22.40克
胆固醇
99.00毫克
维生素A
37.00微克
维生素C
-
维生素E
0.22毫克
硫胺素
0.05毫克
核黄素
0.19毫克
烟酸
3.50毫克
镁
14.00毫克
钙
25.00毫克
铁
1.70毫克
锌
1.38毫克
铜
0.10毫克
锰
0.11毫克
钾
142.00毫克
磷
136.00毫克
钠
472.30毫克
硒
3.84微克

热量来源分析

  • 碳水化合物：0.26%
  • 脂肪：42.6%
  • 蛋白质：57.14%

对于减肥人群而言，烤鸡可以适量食用，但需要注意总体热量摄入。

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