医生解答：绿茶可以降尿酸吗？

医生解答：绿茶可以降尿酸吗？

绿茶是否可以降尿酸？南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对此进行了专业解答。

绿茶降尿酸的原理

绿茶有助于降低尿酸水平，但效果有限，不能完全替代药物治疗。

1. 研究指出，绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素，这些成分具有抗氧化和抗炎作用，能帮助减少体内尿酸的生成。
2. 绿茶中的咖啡因也有利尿作用，有助于促进尿酸从体内排出，从而降低血液中的尿酸浓度。

饮用量建议

每日饮用适量绿茶（约2-4杯）可能对尿酸水平有积极影响，但不可过量，以免引起其他副作用，如失眠或胃部不适。

专家建议

尽管绿茶在一定程度上可以辅助降低尿酸，但仅依靠绿茶无法显著改善高尿酸血症。对于尿酸过高者，建议在饮食调整的基础上，根据医嘱合理使用降尿酸药物，并定期监测尿酸水平。