酒后第二天手抖是什么原因

酒后第二天手抖是什么原因

酒后第二天手抖是很多人都曾经历过的现象，这种症状背后有着复杂的生理机制。南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀对此进行了专业解答，从乙醇代谢、血糖波动、电解质失衡等多个角度揭示了这一症状的成因，并给出了相应的缓解建议。

乙醇代谢

酒精（乙醇）进入人体后，肝脏会分解它生成乙醛，再进一步转化为乙酸并最终变成水和二氧化碳排出体外。这一过程会消耗大量酶和能量，导致体内代谢负荷增大。

血糖波动

酒精摄入会对血糖水平产生影响，可能造成低血糖状态。低血糖会引起身体的一些生理反应，如手抖、乏力和心慌。

电解质失衡

大量饮酒后，尤其在频繁小便的情况下，体内电解质如钾、镁等矿物质可能流失，这会干扰神经和肌肉的正常工作，导致手抖。

中枢神经系统

酒精是一种中枢神经系统抑制剂，短期内可以引起镇静和放松。然而酒精代谢后，中央神经系统面临反弹性过度兴奋，从而出现震颤等症状。

脱水

酒精具有利尿作用，容易引起脱水，而脱水会影响神经系统功能，导致手抖等症状。

为了缓解酒后手抖，应保持充足水分和电解质的摄入，适当进食以维持血糖稳定，同时避免剧烈活动，给予身体足够时间恢复。