别等太晚！这样帮孩子建立身体自主权，学会保护自己
别等太晚！这样帮孩子建立身体自主权，学会保护自己
当家中有长辈亲戚来访，想要抱抱你的小宝贝，甚至想要亲一个，当孩子发出抗议，你会怎么做？是选择忽视还是尊重孩子的感受？建立孩子的身体自主权，从现在开始。
什么是身体自主权？
身体自主权是一个人对自己身心管理与主张的权力及能力，个人身体不可被外力侵犯，每人都对自己的身体拥有完全的权利。
帮助孩子认识身体自主权
- 认识身体界线
先带着孩子认识身体部位，比如手、脚、脖子、屁股等，可以通过涂鸦小游戏，进一步告诉哪些是身体隐私处。父母应帮助孩子建立“我是身体的主人”的观念。不管是熟识的亲友还是陌生人，私密部位千万不能让任何人观看和触摸。当然，除了私密部位，整个身体都非常重要！不管是哪里都需要经过同意，才能进入身体界线内，只要自己感到有一丝不喜欢，都有权利拒绝这样的碰触。
- 正视身体感受
每人都对身体被碰触的接受度不同，当距离过于亲密时，会感到紧张、觉得不舒服。我们可以通过日常练习来引导孩子了解自己身体的感受，辨认什么是可以接受的肢体接触，什么是“怪怪的、不舒服”的感觉，才能知道这种行为自己是“不喜欢”的。
- 察觉危险情况
与其教导孩子不跟陌生人接触，不如让他们辨认什么是正确的行为。父母可以通过简单的演练，扮演各种角色（叔叔、阿姨、邻居、陌生人等），问孩子各种对话，例如：“给我抱一下好不好”“摸一下可以吗”，并让孩子知道哪些行为是不妥的、危险的，提高孩子的警觉心。
- 学会勇敢发声
帮助孩子认识身体自主权后，最重要的就是在遇到情况时能为自己发声！在平时可以模拟各种情境，让孩子提早做好心理准备，预防孩子当遇到不被尊重的情况，才不会脑中一片空白，不知道该如何面对。帮助孩子建立说不的勇气，勇敢表达自己不舒服的感受！
“我觉得很不舒服，请你停止！”
“当我说明不要的时候，就是不要！”
“我不会答应你，我不会玩保密游戏！”
平常还可以教孩子练习“叫、跑、说”保护三步：
叫：发现状况不妙，大声喊“我不要！”引起注意。
跑：找机会快速逃离现场，跑到人多的地方求助。
说：及时求助和大人述说发生经过。
当孩子的守护者
幼童的意愿常得不到大人的重视，小孩的反抗更常被当作无理取闹。家长漠视回应会让孩子觉得“跟爸妈说了也无济于事，他们根本不相信我”。当找不到能诉说的对象，没有宣泄的出口，发生意外时就无法及时伸出援手。
父母应该珍惜孩子还会诚实地反应自己心声的阶段，当孩子感到不舒服、求助的时候，倾听并同理孩子的感受，以身作则保护孩子，温柔坚定地帮助回应，即便是小小孩，也要给予应有的尊重。
最后的话
以上内容希望能帮助各位。当孩子一天天长大，面临的环境会更复杂，父母应多加留意和观察，我们无法时时刻刻在孩子身旁保护他们，只能教他们如何保护自己。坏人永远不会嫌你的孩子小，早点建立孩子身体自主权真的很重要！当建立自我保护等概念后，让孩子知道自己是值得被尊重的人，同时也要确认孩子懂得尊重别人，这样才不会造成其他人的困扰或伤害。