预防儿童营养不良，家长需要知道这几点

预防儿童营养不良，家长需要知道这几点

引用

光明网

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https://m.gmw.cn/2024-05/20/content_1303741625.htm

儿童营养不良是许多家长关注的问题。它不仅影响孩子的身体健康，还可能对智力发展造成负面影响。那么，如何预防儿童营养不良呢？首都儿科研究所附属儿童医院给出了以下建议。

儿童营养不良通常是由于饮食不均衡、缺乏足够的营养摄入或者消化吸收不良引起，会影响儿童的身体发育和智力发展。为了预防儿童营养不良，家长应该注意以下几点：

1. 保证孩子的饮食多样化，合理搭配食物，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 鼓励孩子多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，避免过度进食零食和饮料。

3. 注意孩子的饮食卫生，避免发生食品污染和食物中毒。

4. 定期检查孩子的身高、体重等指标，及时发现营养不良问题并采取相应的措施。

5. 关注孩子的心理健康，避免过度压力和焦虑情绪对孩子的食欲和营养摄入产生负面影响。