指甲上的健康密码：这些变化可能暗藏玄机
指甲上的健康密码：这些变化可能暗藏玄机
指甲作为身体的一部分，其变化往往能反映人体的健康状况。从“半月牙”的大小到指甲的颜色、形状，这些看似平常的细节可能暗藏玄机。本文将为您详细解读指甲与健康的关系，并提供科学的指甲护理建议。
指甲“半月牙”与健康的关系
指甲上的“半月牙”是指甲底部月牙形的白色痕迹，学名“半月痕”，是新生的、尚未完全角质化的指甲。
“半月牙”的出现及其大小、长短主要由指甲决定。对于健康的成年人来说，手指上不一定都有“半月牙”，更多会出现在拇指、食指上。
需要注意的是，如果短时间“半月牙”的数量或性状出现较大的变化，可能预示身体机能出现了问题，需要及时就医。
指甲变化可能预示的健康问题
虽然每个人的指甲外观不完全一样，但以下变化需警惕疾病风险：
指甲薄软
指甲的主要成分是蛋白质，如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂，则很可能是营养不良的表现。建议：多食用蛋白质丰富的鱼虾类，还可以补充有利于指甲健康的微量元素，如铁、钾、锌等。
指甲脱落
如果指甲发生部分或全部脱落，则提示可能是发生了急性感染，尤其是婴幼儿可能出现了手足口病，应及时到医院就诊。指甲颜色变化
发现指甲颜色发生异样时，应及时到医院就诊。指甲出现以下变化需特别注意：
- 肺病患者容易出现杵状甲，同时指甲容易苍白；
- 肝病患者的指甲易变黄；
- 肾病患者的指甲易变黑；
指甲上出现黑线
甲板底下长了一个色素痣，如果黑线慢慢变宽，超过整个指甲宽度的1/3，就需引起重视，提示可能有甲母黑色素瘤的风险。指甲增厚、变色变形、无光泽
可能是灰指甲，这是一种具有传染性的真菌感染性疾病，且脚指甲比手指甲出现的概率更高。及时就医，坚持用药，灰指甲是可以治愈的。指甲根部出现黑斑
黑斑不规则，并且向指甲上蔓延，如果越来越宽，恶性黑色素瘤的可能性比较大。指甲凹凸不平
表面有凹坑，像缝衣服针的顶针一样的叫顶针甲，这个指甲如果出现比较多的话，可能提示银屑病和湿疹处于活动期。
科学的指甲修剪方法
指甲缝中容易藏污纳垢，为了卫生，要定期修剪指甲。但是，指甲并不是剪得越短越好。
如果指甲剪得太短，甲周皮肤会利用其良好的弹性将指甲末端的部分覆盖包裹住。随着指甲继续生长，指甲末端边缘部分就有可能扎进周围皮肤里，发生嵌甲现象。
嵌甲会损伤甲周皮肤组织，而破损的皮肤还可能让细菌趁虚而入，形成甲沟炎。严重的细菌感染在极少数的情况下，甚至会引发败血症，进而威胁生命。
日常生活中，科学修剪指甲的方法如下：
- 用温热水泡手或泡脚，使指甲软化，有利于控制使用指甲刀的力度。
- 将指甲末端修剪成一条直线，与指尖保持齐平，保留的长度约1毫米，再将指甲末端的左右边角稍作修剪。
- 对锐利的指甲末端进行打磨，使其边缘光滑顺畅。
- 此外，手上的倒刺也应该用指甲刀在其根部剪断，避免手撕发生皮肤破损。
本文原文来自澎湃新闻