惊蛰时节，这些关于安宫牛黄丸的误区你一定要知道

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惊蛰时节，这些关于安宫牛黄丸的误区你一定要知道

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http://www.360doc.com/content/25/0305/12/45557831_1148209150.shtml

惊蛰时节，万物复苏，但同时也是一些疾病的高发期。在这个节气里，如何正确养生？网上流传的“惊蛰服用安宫牛黄丸”说法是否靠谱？本文将为您详细解答。

今日惊蛰。

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，通常在每年公历3月5日或6日。

惊蛰的到来标志着仲春时节的开始，其节令特点是日间气温回升，但是昼夜温差大，因为阳气的升发和冷空气相遇，惊蛰时节不但起风，还有春雷，北方地区干燥多风，而南方则开始降雨。

在中医学方面，“春雷惊百虫”，惊蛰时令温度湿度上升，自然界中微生物复苏，传染病多发。同时，惊蛰时阳气升发、气温波动大，风木主令，在中医属肝，容易肝火上炎、肝风内动、肝阳上亢，罹患中风、胸痹心痛等心脑血管疾病的风险增加。

安宫牛黄丸因其凉开的卓越功效，用于治疗热闭的中风患者疗效显著，被一些人看在眼里，认为此时服用安宫牛黄丸可“清内热、防中风”，误传为“预防性药物”。

但这种说法缺乏科学依据，无对应症状的健康人群服用可能引发副作用，对于已经发病的病人误服可能贻误抢救时机、严重时还会发生意外，危及生命。

首先，须明确的是中医对于健康、疾病、药物的概念，和养生、治病的原则。

中医对于健康的解释是阴阳平衡、阴平阳秘；疾病是阴阳平衡被打破；药物是阴阳属性偏颇明显的物质；用药治病是通过药物的寒热属性纠正人体的阴阳偏颇；养生是通过生活起居情志饮食调理保证人体的阴阳平衡；而食物是阴阳平均、不失偏颇长期服用不会出问题的食材。

须注意的是，安宫牛黄丸是药物，属急救中成药，并非保健品，更不是食品。中医有言“用药如用兵，食物如养民”，药物如同兵器，是用来攻打病邪的，没有病邪的时候使用兵器，不但不滋养人体，更可能导致正气受损。

安宫牛黄丸之所以可以急救，可以力挽狂澜，在于其力量雄厚，偏性明显。安宫牛黄丸属于“凉开三宝”之一，顾名思义，其性质寒凉，属于开窍剂，并且无论清热还是开窍，都功效都卓著，不止用于中风，还可以用于脑炎、高热昏迷，但必须辨证为热闭证，并且需在医生指导下使用。

因其属于偏性大的药物，不但是兵器，还是非常锋利的兵器，犹如利刃，如果用错方向，不但不能救命，更可能伤人。如果平素就体质单薄虚弱，本身就气虚阳虚，或者虽然中风但属于寒闭证（面色苍白、四肢冰凉）、脱证（流口水、二便失禁）的患者，如果误用了安宫牛黄丸，不但不能保健，更可能加重病情。

误用安宫牛黄丸最容易导致人体阳气受损，出现寒凉和虚损性质的病变，表现为乏力、懒动、腹胀、食欲减退、严重时呕吐、腹泻、精神萎靡、淡漠、嗜睡等等。

更有，安宫牛黄丸的药物组成中包括朱砂、雄黄，二者的实质是硫化汞、和硫化砷，长期服用可能导致重金属蓄积中毒。

中医养生保健历来强调食饮有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无，正确的预防措施可能包括饮食清淡、保持情绪稳定、适量运动、清心寡欲等等。服用药物从来都不是预防疾病的方法。但凡用药，前提都是已经发生了病变。

节气养生属于依照季节转换时自然的气候变化来调养身体，但无论时间节令如何改变，最终作用在不同个体身上，发生的变化不同，就医学来讲，三因制宜的核心仍然是因人制宜，并没有出离养生大范畴，也须遵循养生原则。

安宫牛黄丸之所以被误认为可以在惊蛰时期用来预防疾病，不仅仅在于这时令中风发病率高，热闭证安宫牛黄丸有奇效而被误解。更有因其配伍不乏名贵药材，其组方犀角、麝香、牛黄等属于稀有药物，一枚小小的丸药售价接近一千甚至上万，不排除个别医家、商家炒作，以“处以珍贵之药，令彼难求，自炫功能”鼓吹疗效、抬高售价、故弄玄虚卖药的嫌疑。

自古以来中风被认为是“百病之长”，到目前为止依旧是世界医学难题，在致死致残率极高而现代科技和古代经验结合都无法完全治愈的疾病面前，单靠一粒丸药就想预防和治疗的想法是不可思议的，而且，如果在中风发作的当时塞入安宫牛黄丸，可能导致患者误吸误咽，若不慎将药物塞入气道，则可能导致窒息等意外，更是雪上加霜。

那么，惊蛰不用安宫牛黄丸，要怎么养生，如何避免中风（脑梗、脑出血）和胸痹（心绞痛、心梗）？惊蛰养生正确的打开方式为：

慎起居，避风寒：初春气温波动，乍暖还寒，寒热空气反复运动，人体血管急剧收缩舒张，容易引发情绪波动、血压波动，引发心脑血管意外。这时候注意保暖，注意春捂，避免过早单衣，调畅情志，平稳心态。
规律作息：保证充足睡眠，但是不能赖床，顺应春季“生发”之气，天亮即起，有助于阳气升发。
调节饮食：初春万物生发，可以增加蔬菜水果的摄入量，注意饮食清淡均衡营养，忌口辛辣刺激避免助火动阳，同时忌口油腻荤腥。
稳定情绪：保持心情平和，避免焦虑急躁，尤其注意避免动怒，引发气血薄厥于上。
适度增加运动：春季阳气升发，万物复苏，人体应该顺应自然，适当增加活动量，但是避免剧烈运动，春季最理想的活动方式是“广步于庭”，也就是在开阔的庭院和户外如散步、快走、八段锦、五禽戏、太极等，适当活动有助于促进气血循环，同时愉悦身心，改善春困和春季情绪波动；
针对心脑血管疾病的预防，应通过上述健康生活方式，并且定期体检，控制基础病。若出现不适，务必及时就医，切勿自行用药。