嗓子疼的像刀割怎么办

嗓子疼的像刀割怎么办

嗓子疼得像刀割时，可通过增加水分摄入、避免刺激物、改善湿度、减少用嗓、就医检查病因等方法来缓解，多方面改善症状。

1、增加水分摄入

保持充足的水分对于缓解嗓子疼痛较为重要，水分能够湿润咽喉黏膜，减轻因干燥引起的疼痛；充足的水分有助于稀释可能存在的炎性分泌物，减少对咽喉部的刺激，缓解刀割般的疼痛感。

2、避免刺激物

应远离各种可能刺激嗓子的因素，辛辣食物会进一步刺激咽喉黏膜，加重疼痛，所以要避免食用，吸烟和饮酒同样对咽喉有刺激作用，香烟中的有害物质和酒精会使咽喉黏膜受损更加严重，远离这些物质有助于减轻疼痛。

3、改善环境湿度

干燥的环境会使嗓子疼痛加剧，使用加湿器增加室内空气湿度，可使咽喉黏膜保持湿润；合适的湿度能够减少咽喉部水分的蒸发，缓解因干燥而产生的像刀割一样的疼痛，创造一个舒适的呼吸环境。

4、减少用嗓

过度用嗓会加重嗓子的负担，导致疼痛加重，尽量避免大声说话、长时间唱歌等行为，减少用嗓能让咽喉部得到休息，有助于咽喉黏膜的自我修复，从而减轻疼痛症状。

5、就医检查病因

链球菌性咽炎是可能导致嗓子剧痛的疾病之一，这种疾病由细菌感染引起，需要进行专业的医学检查来确诊。一旦确诊，可根据医生的建议进行针对性的治疗，这是从根本上解决嗓子疼痛的关键。

日常注意减少说话、唱歌等用嗓活动，让嗓子得到充分休息，吃清淡、易消化的食物，避免刺激性食物和饮料。