摄入过多的咖啡因对心脏有害

摄入过多的咖啡因对心脏有害

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早上醒来时，你可能迫切需要一杯（或四杯）咖啡来开始新的一天。然而，一项新研究表明，摄入过量的咖啡因可能会对心脏产生影响。

最新研究结果表明，每天经常饮用超过400毫克的咖啡因可能会增加患心脏病的可能性。

作为参考，根据梅奥诊所的数据，400毫克相当于大约四杯煮好的咖啡、10罐苏打水或两杯能量饮料。

这项小型研究调查了92名年龄在18至45岁之间的健康个体，其中19.6%被认为是长期咖啡因使用者。

研究人员发现，每天摄入超过400毫克咖啡因的人心率和血压升高。这种影响在每天摄入超过600毫克（相当于约六至七杯煮好的咖啡）的人身上更为明显。

研究者表示，咖啡因对自主神经系统（有助于控制心率和血压等）的影响可能会对心脏以及身体其他部位造成过度压力。

高血压会增加心脏病发作、中风、心力衰竭、动脉瘤和慢性肾病等健康问题的风险，通常被称为“隐形杀手”。