高考备考计划及复习策略

高考备考计划及复习策略

高考是一场重要的考试，需要科学的备考计划和有效的复习策略。本文整合了多位专家和教师的建议，从整体复习规划、时间管理、学科备考、心理调适等多个方面，为考生提供全面的备考指导。

整体复习规划

制定个人复习计划

• 按照自己的节奏走：计划一旦制订，就不可轻易更改，除非遇到特殊情况。因此，在制订一个复习计划前，大家就应当做好这样的心理准备，并且要坚信，制订的这个复习计划不一定是最好的，但一定是最适合自己的。

• 配合老师的步伐学：高三的老师教学经验丰富且会把握全局，他们会站在比较高的角度引领你。很多老师讲的知识是经过多年的教学经验归纳总结出来的，是书本上没有的。所以制订的计划一定要紧跟老师的步伐，不能老师有一套，你有另外一套，这样互相牵扯，两相抵消，对复习没有一点儿好处。

• 对高三有个整体的安排：高三开始时，建议对这一年的复习计划做整体的大致安排，规定夜晚从不加时，但白天的课余时间却不容忽视。早自习安排背诵，晚自习安排做题，午休前10分钟读一篇美文等。这些细节都要被细化入计划中，这样整体与细节相呼应才可在学习中取得好的效果。

班级复习策略

• 上学期（9-12月）：以理想教育、学法指导、挫折教育、悦纳自己为主题，通过主题班会、问卷调查、个别谈话等方式，帮助学生调整心态，掌握学习方法，减轻心理负担。

• 下学期（3-6月）：以成人仪式、备考心态调整、考前准备为主题，通过班会、模拟考试、心理辅导等方式，帮助学生做好最后冲刺阶段的准备。

时间管理策略

• 高三时，课程紧张、考试频繁，不少同学一天到晚心急如焚，手忙脚乱。时间安排没有计划，自己就会乱了阵脚。

• 功课越忙，越要平心静气，按部就班，安排好时间，否则只会是必败无疑。一定要保证复习中有计划。

学科备考策略

语文

• 第一轮复习（8月中-2月底）：全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。在这一基础上，对语文基础知识进行梳理和归纳，建立完整的知识体系。同时配以课堂针对性训练和单元训练，提高应用能力。

• 第二轮复习（3月初-5月初）：明确重点、难点。深刻理解每一个知识结构及其知识点中的重点，突破难点，把握知识结构内部之间的联系。同时进行解题训练，提高应战能力。

• 第三轮复习（5月初-高考）：主要目的是提高应用能力。要防止两种偏向：一是拼命做题目，自以为做得越多越好；二是不认真复习，自以为复习未必有用，指望“临场发挥”。正确的做法应该是有的放矢，认真复习，突出重点，讲究实效。

数学

• 基础知识要扎实：数学的学习离不开做题，在复习过程中，通过做题，发散开来对抽象知识点的内涵和外延进行深入理解，这是非常必要的。但是时刻不要忘了最根本的目的是要对知识点进行理解进而形成我们自己有机联系的知识结构。

• 解题能力的培养和训练：解题能力是解题时学生所具备的知识与能力的综合体现。无论是历史单科或是文科综合，题型一般都是三种题型：单项选择题、材料解析题和问答题。材料解析题和问答题是学生容易丢分的题，在高三的复习训练过程中，应从审题、回忆教材、列提纲、规范书写等四个方面训来提高自己的解体能力和思维能力；在训练过程中，要善于归纳、比较、分析、总结材料题、问答题的类型和特点，提高自己的思维能力和解体能力；通过对一定量的材料解析题和问答题地归纳、比较、分析，发现自己思维训练过程中的症结，及时的解决，从而有效地提高主观题的得分。

英语

• 词汇量：高三同学要求准确、全面、熟练掌握3300到3500个新课标词汇(含单词本上的单词)，能额外知道1000个常用的非课标词汇的意思最好，单词意思以教材和维克多《新课标英语词汇》为准。

• 重点语法：名词性从句、状语从句、定语从句、动词时态和语态、特殊句型、非谓语动词等。

• 语感和错题处理：不论读高几，要想学好英语一定多读多背，形成良好的学习习惯，天长日久日积月累语感就强了；语感强了，英语就容易多了。在这次考试之前，大家一定要把本学期错过的题和错题本扎扎实实的复习好。彻底搞清楚出错的原因，举一反三，触类旁通，力争考试不再出现类似错误。

物理

• 独立做题：要独立地(指不依赖他人)，保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。

• 做好笔记：上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“错题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。

• 三个基本：基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。

• 物理学习的过程：要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。

• 认真上课和听课：上课要认真听讲，不走思或尽量少走思。不要自以为是，要虚心向老师学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。

• 学习相关的资料：学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。

• 知识的整体结构：要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。

• 请教同学：要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。

• 数学的学习能力：物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。大学里物理系的数学课与物理课是并重的。要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。

• 珍惜自己的时间：时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”的学习方法以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。

化学

• 掌握原理，灵活应用，注重解题思路：掌握化学基本原理和规律，在解题中灵活应用，拓宽解题思路，增强解题的技巧性。如应用守恒法、差量法、讨论法解一些计算题，可以提高解题的速率和准确性。化学原理如元素守恒原则、氧化还原反应、电子得失守恒、化学平衡、物质结构、有机反应中断键成键的一般规律，要重点回顾。推断有机物的结构，要抓住有机物功能团的转化规律和反应的基本类型。如有机物抓住烃、卤代烃、醇、醛、酸、酯的一系列变化关系。要注重实验原理，高考化学实验题的比重较大，实验的复习要侧重于实验的基本操作，实验的分析、设计和评价，重视实验原理和实验方法，学会”比较。

• 循序渐进，打好基础，辨析理清概念：要根据自己的学习情况制定较好的学习计划，使复习有计划、有目的地进行。要走出“越基础的知识越易出错”的怪圈，导致这个问题的出现，其实绝大部分是因为基础知识不牢固，再加上几分粗心，就会出现这个现象。因此，既要全面复习，更要又要坚实基础。要多看书，抓住教材中的主要知识精髓，特别是中学化学的核心知识，如物质结构、氧化还原反应、离子反应、元素化合物知识、电化学、化学实验、化学计算等。复习要注重基础，加强对知识的理解和能力的培养，力求做到“记住-理解-会用。要针对自己的学习情况，查漏补缺，有重点有针对性地复习。

• 加强练习，温故知新，提高解题能力：练习的方法较多，首先可以将做过的习题再有重点有选择地做一部分。其次要选好一本化学参考书，根据复习的进展，选做其中同步的习题。不要做一题对一题答案，应把一节或一单元做完再对答案，检查对错，加以订正，遇有不懂之处应向同学或老师请教。还可以把今年各地的高考化学试题作为练习，检测一下自己目前的化学水平。练习时要注意分析解题的思路和方法。如针对物质结构之间的关系、等效平衡的应用、离子共存的条件、用守恒法解计算题等。做题可以检查对知识的把握程度，能开阔解题思路。要经过复习提高灵活应用知识的能力，适当做一些综合性题，并储存在头脑中，高考时可以启发思维。

• 把握重点，消除盲点，切实做好纠错：复习需要突出重点、扫除盲点、加强弱点。分析近几年的高考化学试题，重点其实就是可拉开距离的重要知识点，即疑点和盲点；除了思想上要予以高度重视外，还要对作业、考试中出现的差错，及时反思，及时纠正；对与经常犯的错误，自己要有意识地加以强化训练。每一次练习或考试后，要对差错做出详尽的分析，找出错误原因。让自己对错题的记忆深刻，以后就不会犯相似的错误。

生物

• 仔细理解课本知识，理解和记忆基本概念：可根据每单元的学习目标，联系各个概念进行学习。切记：不要只记忆核心事项，要一步一步进行深入的学习。

• 要正确把握课本上的图像、表格、相片所表示的意思。

• 把所学的知识跟实际生活联系起来理解：把知识用图或表格表述后，再进行整理和理解。

• 实验整理以后跟概念联系起来理解：把握实验目的，把结果跟自己的想法做比较，找出差距，并分析差距产生的原因。

• 以学习资料的解释部分和习题集的整理部分为中心进行记忆：这样才可以提升相关知识的记忆深刻性。

• 把所学的知识联系起来整理进行记忆：把中心主题写在中间位置，按照知识间的相互关系用线或图连接起来完成地图。

• 不懂的题必须解决：先给自己提问，把握自己具体不懂哪部分后再请教其他人。

• 经过解题确认所学知识：整理做错的题，下次考试前重点复习。不太明白的题查课本和学习资料弄清楚。可以以基本题---中等难度题----难题的顺序做题，理解知识。

心理调适策略

• 调整好心态：利用班会，晨会等鼓励学生。要树立信心，要树立起高考必胜的信心，要正确对待每一次考试，对考试中暴露出来的问题应持乐观的态度。

• 开心理咨询室，为学生排忧解难：消除学生备考过程中出现的急躁和焦虑等心理问题。

• 请心理专家到校讲学，调整好学生的心理状态。

备考阶段安排

第一阶段（20__年9月-20__年3月底）

• 完成按章节顺序进行的第一轮复习，这个阶段主要进行基础训练，掌握知识点，并检测过关，适当进行综合训练，侧重提高解题能力，迎接南宁市第一次统测，一测后，及时认真细致做好分析，及时掌握各学科的教学、各班级学生的学习情况，合理调整复习计划，积极采取相应措施，解决存在问题。

第二阶段（20__年4月份）

• 进行第二轮复习，主要是对基础知识进行查漏、补缺。课堂上精讲多练，侧重指导学生将知识点归纳总结，前后贯通，纵横结合，形成网络，转化能力。增强应考能力。组织考好南宁市第二次统测。

第三阶段（20__年5月1日-25日）

• 进行第三轮复习，以套题训练和热点复习相结合，让学生熟悉考试的要求和技巧，进一步提高应考能力。

第四阶段（5月26日-6月5日）

• 是学生自我调节，自由支配时间，让学生消化基础知识和热点、重点问题。6月1、2日进行适应训练保持最佳的临考状态。

备考建议

• 从现在-2月：暑假。如果你们那里补课，那就一定要跟上老师的进度，因为从你进入高三到2月是第一轮复习，一定要把基础打牢。这段时间多看课本，达到提到那个知识点就能熟练说出它在哪本书上，在书的左半页还是右半页……，在这段时间多做题多看课本，认真听讲，有热情就做错题笔记，对后来复习有帮助。此时要注意你的弱项，比如我当时英语弱，我就从单词和阅读入手，英语要求3500个单词，那么这3500就应该毫不含糊，起码见到认识。作文常用词要会写，然后多阅读，阅读理解是英语拉分的地方。

• 从2月-4.30：进入二轮复习后，总的战略路线变成了拔高。这时一轮的基础显得尤为重要。二轮复习做题是少不了的，这时更应注意总结，作一个题会一类体。例如数学圆锥曲线方程求法，会一道题就要想下次遇到应该先干什么，这样可以提高做题速度。要知道速度=分数。此时要提高你的强项，达到在你发烧39摄氏度，前天晚上失眠的情况下该项成绩不会失常，这不仅对这一科有用，对你考试时信心有很大作用。

• 5月-6月：第三轮复习重在调整。一、是知识点上的调整，要查缺补漏，之前如果有错题本就更好，这时拿出来看，防止你高考犯同样的错误。二、是心态调整，要对高考充满自信，哪怕盲目自信也要自信，必须从心里120%相信自己，不管之前学的如何，第三轮复习要求的是心态，高考要求的也是心态。可以这么说，高考70%是考知识30%考心态。假如600x30%=180。600-180=420你应该知道420与600的差距吧。三轮复习70%已经无法改变，我们应该去改变30%，而30%就是你的自信心。

• 高考：考试的时候放稳心态，不急不躁，遇到难度保持冷静的思维，因为你难别人也难，这个时候拼的就是冷静沉着，只有这样才能给取得好成绩。