《黄帝内经·素问》第一：上古天真论篇（原文+译文）

《黄帝内经·素问》第一：上古天真论篇（原文+译文）

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《黄帝内经》是中国最早的医学典籍之一，被誉为“医之始祖”，对后世医学发展产生了深远影响。其中的《素问》部分，以黄帝与天师歧伯的对话形式，探讨了人体生理、病理、诊断和治疗等重要议题。本文节选自《素问》中的“上古天真论篇”，通过对比上古之人与今时之人在寿命和健康状况上的差异，揭示了养生之道的真谛。

《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一，奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。

【原文】昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。

【译文】远固时期，有一位叫黄帝的人，自幼聪明伶俐，善于言谈，，谙于世事、熟悉万物之本，长大之后，秉承朴实勤勉之风，乃至成年之时，荣登天子之位。有一天，他向天师歧伯问到：我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，但动作却不显衰老、迟钝；现在的人，年龄刚至半百，就行动不变、笨拙无力，难道这是由于时代不同所造成的吗，还是因为现在的人们不会养生所造成的呢？

【原文】岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。