近视患者如何安全游泳

近视患者如何安全游泳

近视患者在游泳时需要注意佩戴合适的度数泳镜、保持良好的眼部卫生以及控制佩戴时间。选择适合的泳镜和正确的游泳习惯，有助于减少眼部不适和潜在的健康风险。

张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科

近视患者可以通过佩戴专业度数的泳镜、安全游泳，并注意眼部卫生来减少眼部不适和潜在伤害。

1. 专业度数的泳镜：选择适合自身近视度数的泳镜，可以有效保证水下清晰视力，避免因视线模糊而产生的危险。与普通泳镜不同的是，这类泳镜通常配有矫正镜片，可根据个人的近视度数进行调整。

2. 泳镜密封性：确保选择具有良好密封性的泳镜，以防止水进入泳镜内部。优质的密封性能可以提供更好的保护，减少水中细菌、氯气等对眼睛的刺激和感染风险。

3. 佩戴时间控制：长时间佩戴泳镜可能会导致眼部疲劳或压迫感，每次佩戴时间建议控制在1-2小时内。适当休息不仅能缓解眼部压力，还能预防干眼症状。

4. 避免共享泳镜：泳镜属于个人物品，避免与他人共享以减少交叉感染的风险。尤其是在公共泳池，共享物品可能增加感染细菌或病毒的机会。

5. 眼部护理：游泳结束后，用清水冲洗眼睛，帮助去除潜在的细菌和化学物质残留。同时，可使用眼药水来缓解眼部不适，保持眼部湿润。

6. 定期检查视力：定期到眼科医院进行视力检查，了解近视度数变化情况，并根据医生建议调整泳镜度数，以保证最佳视力状态。

综合以上措施，近视患者在游泳时需要注意佩戴合适的度数泳镜、保持良好的眼部卫生以及控制佩戴时间。选择适合的泳镜和正确的游泳习惯，有助于减少眼部不适和潜在的健康风险。