夏天空调开26℃好，还是24℃好？终于知道答案了
夏天空调开26℃好，还是24℃好？终于知道答案了
夏季空调到底应该开24℃还是26℃？这个问题困扰着很多人。从科学的角度来看，答案可能出乎你的意料。
在这个伸手不见五指的黑夜，老妈蹑手蹑脚摸进你的卧室，把空调关了。睡梦中，你突然感觉胸闷气短，好像被命运扼住了喉咙。从梦中惊醒，只见老妈一脸姨母笑：“妈这都是为你好，你看隔壁王叔叔，都面瘫了，就是吹空调吹的。妈给你把窗户打开，自然风，还省钱，多好。”
上班也不消停，在办公室这个小江湖里， “火力壮派”和“身子虚派”永远站在对立面上。“温度那么低，吹得骨头疼，等老了，肩周炎、老寒腿、脑血栓，病就全找上来了。”“冷可以加衣服，热不能光膀子吧！”
热和冷本身就是人的一种感觉。既然是感觉，就不是千篇一律的。人之所以会感觉冷或热，主要和“体感温度”有关，它又和温度、湿度、风、太阳辐射，以及个人体质等因素有关。比如，不同人的手掌温度是不一样的，把手放入同一盆水中，体感温度就不同。有些人会觉得水是凉的，有些人则会认为是温热的。再比如，冬天刮风时会觉得更冷，夏天要到有风的地方乘凉，原因就是风越大，体感温度越低。
每个人的体脂率、体表面积与质量比、基础代谢率都不同，对温度的敏感度和适应能力千差万别。想让一台空调满足所有人的温度喜好，实在太难了。2019年，美国南加州大学和德国柏林社会科学中心的研究人员发现，男性在温度较低的情况下，工作表现更好；而女性在温度较高的情况下表现更好。环境温度每升高1℃，女性在数字能力的得分上增加1.76%，语言表现能力方面增加1.03%。研究人员建议，在性别平衡的工作场所中，空调温度应该略高于现行标准。
这些天天把“空调病”挂在嘴边的“怕冷星人”，真不是矫情。医学上其实没有“空调病”这个说法，它是一个形容“因吹空调引起的不舒服或相关疾病”的社会学诊断。从炎热的室外进入凉爽的室内，脑血管会从扩张状态急速收缩，可能诱发头痛。走出空调房，突然由冷入热，可能出现先兆中暑，几乎要被热浪掀翻在地。空调房自带抽湿功能了，容易导致皮肤干燥、发痒等问题。门窗紧闭、人员密集的空调房里，二氧化碳含量较高，会让你感到疲劳乏力、头痛头晕。
不想得“空调病”，其实也简单：
26℃法则：《国务院关于加强节能工作的决定》规定，除特定用途外，夏季室内空调温度设置不低于26℃。但如果空气湿度很高，开到25℃也可以。空调温度没那么绝对，结合自己的感受来调节就好。
风向上吹：开空调时，冷空气会向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。长时间坐着办公，可以备件穿脱方便的外套。穿裙子时可用披肩或小毛毯盖住腿部。
保持湿度：准备一个加湿器，让室内湿度保持在40%~70%左右，避免鼻腔黏膜太干燥，被细菌病毒偷袭。在地上放一盆水也可以。随时放杯水在身旁，勤喝水。种一些植物，增加湿度，减少二氧化碳。戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人，可以使用滴眼液，或用热毛巾敷眼睛，缓解眼睛干涩、疲劳。
定时开窗通风：密闭的空调房里，细菌、病毒和霉菌等病原体，以及香烟烟雾、灰尘颗粒等比较多，都可能让你得病。记得早晚凉快的时候，要开窗通风，让新鲜空气带走有害物质。
定期清洗：每年至少请人彻底清洗空调1次。