血钙的正常值是多少

血钙的正常值是多少

钙是人体必需的一种矿物质元素，与多种正常身体机能都有密切的关系。在人体的血液中也含有钙质，但血液里的钙质并非越多越好，人体血液里面的血钙含量应该保持在正常范围才可以。

血钙的正常值

正常情况下，血钙的值应该保持在2.25-2.75mmol/L。血钙包含两种形态：离子钙和结合钙，两者基本保持1:1的比例，并且经常相互转化。如果两者之间不平衡，会影响人体的正常活动。

血钙异常的影响

• 血钙含量过低：容易引起抽搐、反应缓慢等问题。
• 血钙含量过高：会诱发高血钙症，严重时会引起精神障碍、心肌兴奋性和传导性下降。心脏病患者如果出现高血钙症，会增加发病概率。

如何保持血钙平衡

1. 合理饮食：注意营养搭配，在日常饮食中应该多吃一些含钙量比较高的食材，比如大骨、鸡蛋等都具有很好的补钙作用。身体内的钙质充足了，血液里面的血钙才能够充足。
2. 定期检查：血钙含量是血常规检查的一个项目，因此要定期进行血常规检查，以便及时了解血钙水平并采取相应措施。