老人能吃蛋白粉吗？

老人能吃蛋白粉吗？

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/831467134_120329514/?pvid=000115_3w_a

随着人口老龄化加剧，越来越多的家庭需要关注老年人的健康问题。蛋白粉作为补充蛋白质的一种方式，对老年人而言，蛋白质的摄入尤为重要，因为随着年龄的增长，身体对蛋白质的需求和利用能力都会发生变化。那么，老人能吃蛋白粉吗？

蛋白质对老年人很重要

蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，对于维持生命活动具有重要意义。对于老年人而言，蛋白质的作用更加突出。

维持肌肉质量

随着年龄的增长，老年人的肌肉质量会逐渐下降，这种现象被称为肌少症。蛋白质是肌肉的主要成分，摄入足够的蛋白质有助于维持肌肉质量，预防肌少症的发生。

促进伤口愈合

老年人的伤口愈合能力相对较差，蛋白质作为细胞修复和再生的基础物质，对于促进伤口愈合具有重要作用。