DHA的副作用是什么

DHA的副作用是什么

DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega-3脂肪酸，对人体大脑发育和功能维持至关重要。它不仅对婴幼儿大脑发育有益，对成年人的心血管健康也有积极作用。然而，像所有营养补充剂一样，DHA也可能产生一些副作用。

DHA可能产生的副作用

1. 胃肠不适：部分人可能出现恶心、腹泻或胃痛等症状。这类反应通常较轻微。

2. 出血风险：高剂量摄入DHA可能增加出血风险，尤其是在同时服用抗凝药物时，应特别注意。

3. 过敏反应：极少数人可能对鱼油或DHA补充剂产生过敏反应，表现为皮疹、瘙痒或呼吸困难。

4. 血糖水平影响：对糖尿病患者而言，大量摄入DHA可能干扰血糖控制，应谨慎使用。

5. 免疫系统抑制：长期大量摄入可能对免疫系统产生一定影响，需要进一步研究确认。

使用建议

在使用DHA时，应根据医生建议，特别是已有健康问题或正在服药的人群。

本文作者：江苏省中医院营养科 武建海副主任医师