牙龈出血别慌，自救指南来啦

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早上刷牙时，牙刷一碰到牙龈就出现“血光之灾”？别慌，今天就来聊聊牙龈出血的原因和处理方法。

牙龈出血的原因

牙龈出血在生活中很常见，看似是个小问题，实则是牙龈发炎的“信号灯”。很多人不注意口腔卫生，刷牙只是走个过场，食物残渣、软垢、牙菌斑没有清理干净，久而久之就会形成牙结石。牙结石会不断刺激牙龈，导致炎症发生，使牙龈变得脆弱敏感，容易出血。

牙龈出血的处理方法

如果出现牙龈出血，首先不要慌张，建议先做好口腔清洁工作，按照正确的方法刷牙、使用牙线和漱口水。如果牙结石比较严重，最好去专业的口腔医疗机构洗牙，清除顽固的牙结石和牙菌斑，去除刺激因素后，牙龈很快就能恢复健康。

如果出血情况比较严重，可以先用干净的纱布或棉球按压在出血部位，轻轻咬住，一般几分钟后就能止血。但如果还是止不住，那就别犹豫，赶紧去医院，让医生来处理。