宝宝0-3岁奶量变化一文详解来啦！每顿喝多少奶？间隔多长时间？总奶量多少？

宝宝0-3岁奶量变化一文详解来啦！每顿喝多少奶？间隔多长时间？总奶量多少？

新生儿的喂养是新手父母最关心的话题之一。从按需喂养到规律喂养，从纯母乳或配方奶到辅食的引入，每个阶段的喂养需求都有所不同。本文将详细介绍0-3岁宝宝的奶量变化情况，帮助父母更好地掌握宝宝的喂养规律。

0-3月龄：按需喂养

足月新生儿的胃容量较小但发育迅速，刚出生时只有约25-50ml，在第10天时可增加到100ml，在1-3个月时有90-150ml。这阶段宝宝胃排空较快，容易感到饥饿，因此需要多次喂哺满足宝宝的需要，建议采用按需喂养的方式。

宝宝新生儿(0-30天)期间：

• 这时候的宝宝非常容易饿，宝爸宝妈一定要注意识别宝宝的饥饿信号；
• 让宝宝想吃的时候能够充分吃饱，不限制喂奶次数和时间；
• 注意宝宝出生数日起就需要开始补充维D。

1-2月龄：

• 这时候宝宝的奶量可能会逐渐增加，宝爸宝妈可以视具体情况逐渐增加宝宝奶量。

3月龄：

3月龄前，宝宝消化器官还没有发育完全，更有可能会出现吐奶现象，喂奶后要将宝宝竖抱起来，轻拍背部，帮助宝宝打嗝，减少吐奶。

要注意的是，前三个月奶量仅为参照，这阶段宝宝不强求喂奶次数和时间哦，家长们可根据宝宝的具体情况进行喂养。

从4月龄开始宝宝就逐渐进入规律喂养的阶段，这阶段到3岁前宝宝的奶量大致有4个变化，具体如下：

4-6月龄：规律喂养，以奶为主

这个时候开始宝宝的胃容量增大，胃排空时间相应延长，进食习惯也逐渐规律，同时夜间睡眠时间延长，因此建议采用规律喂养的方式进行喂奶。

同时这一阶段宝宝所需奶量是最大的，主要是因为：相对于第1-3个月来说，宝宝胃容量增加，每顿摄入的奶量增加;相对于6月龄及以后来说，这时宝宝还没有开始摄入辅食，每天对奶量的需求更大。

• 宝宝每次摄入奶量增大的同时，要注意每次喂奶间隔时间也应该相对延长，同时要养成规律喂养的习惯，比如每天固定4-6次喂奶次数，并且时间固定；
• 可以开始逐渐给宝宝减少或中断夜奶，因为如果宝宝晚上一醒就喂奶的话，可能会打乱规定好的喂奶时间。
• 因个体差异，可能会出现厌奶期。

7-9月龄：规律喂奶，开始添加辅食

这个阶段宝宝每天摄入的奶量开始变少，因为宝宝身体各方面发育至适合摄入辅食的阶段，随着辅食的摄入，奶量也就开始逐渐减少了。

• 宝宝满6月龄，光靠喝奶已经无法满足宝宝生长发育的营养需求，且经过最初半岁的生长发育，婴儿胃肠道及消化器官、消化酶发育已相对成熟，因此可以开始添加辅食；
• 首先添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷类等富铁的泥状食物；
• 遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的规律添加辅食；
• 切勿过早或过晚添加辅食，以免影响生长发育。

10-12月龄：规律喂奶，辅食增加

在一岁以前，宝宝都应该以奶为主，所以这阶段的宝宝也应该保证每日充足的奶量摄入，但是随着辅食在两餐奶间隔中的增加，喂奶时间相对延长。

• 这阶段要继续丰富宝宝的辅食摄入种类；
• 宝宝可能会因为有更丰富的味觉体验、宝宝长牙等原因出现厌奶现象，家长们一定要有耐心，在宝宝尽可能愿意的情况下多喂一点；
• 这个时候也可以开始锻炼宝宝自己吃东西的习惯了。

13-36月龄：辅食为主，保持奶量

这阶段宝宝的日常所需营养主要来源于辅食，但仍需要保证每日有稳定的奶量摄入，以确保宝宝的营养需求。

13-24月龄：

• 这时候宝宝辅食摄入量逐渐增加，占据食量的一半以上，成为宝宝食物的主体；
• 可以逐渐尝试淡口味的家庭膳食了；
• 同时保障每日饮奶量约500ml。

25-36月龄：

• 继续保持清淡饮食，同时养成宝宝规律就餐的习惯；
• 保证每天宝宝350-500ml的奶量摄入。

粉哥也给宝爸宝妈们附上宝宝0-3岁奶量及辅食的整体变化图表，大家可保存查看。

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