考場的天花板高度會影響考試成績？這可能是真的
考場的天花板高度會影響考試成績？這可能是真的
随着高考、中考等重要考试的结束，考生们迎来了成绩公布的重要时刻。有人欢喜有人忧，考试成绩的好坏不仅关系到个人的未来发展，也可能受到一些意想不到的因素影响。最近，一项来自南澳大學和迪肯大學的研究发现，考場的天花板高度可能会影响学生的考试成绩。
在體育場中考試（來源：作者AI生成）
考試没考好可能有很多原因，包括复习不充分、心理压力过大、考場上的紧张情绪、身体状况不佳等。此外，考場环境也会对考试成绩产生影响，比如光线不足、噪音干扰、温度不适等。
最近有一個新研究發現，考場的天花板高度也可能影響到學生的注意力和發揮，從而影響最終的成績。
天花板的高度，真能影響考試成績？
南澳大學和迪肯大學的研究揭示了高天花板房間與較差考試成績之間的聯系。這項研究由具有建筑學和心理學背景的兩位博士合作在《環境心理學雜志》上發表，展示了建筑設計對任務執行能力的影響。
研究人員通過分析2011年至2019年9年間三所澳大利亞大學的共15400名本科生的數據，比較了學生考試成績與考試房間天花板高度之間的關系。
在考慮了學生的個體差異和課程中的先前表現后，他們發現，在天花板較高的房間內進行考試的學生的成績低於預期。也就是說，考場的天花板太高，會影響學生考試成績。
除了考場的天花板高度，研究人員還考慮了學生的年齡、性別、考試時間以及是否有相關課程的考試經驗等因素。但研究人員難以確定這是由於考試房間的大小、高矮本身，還是由於學生密度或隔熱不良等因素，導致溫度和空氣波動，進而影響學生大腦和身體。
不過我們也許可以從“專注”的角度進一步探討天花板和考試成績的關系。
天花板高為何能影響考生發揮？
我們一般認為，較大的開放空間可以促進創意思維和靈活性，特別是在需要團隊合作和互動的工作環境中。
然而，開放空間也可能增加噪音和干擾，從而影響注意力。而較小且封閉的空間通常被認為有助於集中注意力和減少干擾。個人辦公室或安靜的角落可以為需要高度專注的任務提供一個更理想的環境。
較大的開放空間可以促進創意思維和靈活性（來源：作者AI生成）
從15400名學生的數據分析來看，大房間和高天花板似乎會對學生不利。但研究人員還需要了解是哪些大腦機制在起作用，以及這是否對所有學生都有相同的影響。
於是研究人員又做了一項實驗，他們利用虛擬現實（VR）進行的實驗，測量了參與者在不同房間內的大腦活動，同時控制了房間內的溫度、光線和噪音等其他因素。
通過VR測試參與者（來源：作者AI生成）
通過一種稱為腦電圖（EEG）的技術，研究人員測量了不同大小的房間中，被試者大腦的反應。他們還測量了參與者的心率、呼吸和出汗情況，以証明參與者是否能夠無意識地檢測到環境的變化。
在這些虛擬現實實驗中，研究人員發現僅僅坐在一個較大的房間裡就會產生與集中處理困難任務相關的腦活動。這促使研究人員猜測在大空間中任務表現是否會降低。較大的空間可能導致大腦在感知和處理環境变化時分散注意力，進而影响任务执行的效率。
這種現象表明，環境的物理特性不僅會影响我們的心理状态，还可能会直接影响我们的认知功能和工作表现。
提高專注力的7條小建议
當然，改变房間高低往往比较难做到，我们可以从自我调整开始。
建立明确的目标
制定每日、每周和每月的具体目标，有助于保持专注并提高效率。时间管理
使用番茄工作法（如工作25分钟，休息5分钟），帮助保持专注并防止疲劳。优化环境
保持工作环境整洁，减少干扰。确保光线充足，温度适宜。适当休息
每小时休息5~10分钟，避免过度疲劳。健康饮食和充足睡眠
确保摄入足够的营养和保持良好的睡眠习惯，有助于大脑功能。运动
定期运动能提高注意力和记忆力。使用工具
使用待办事项应用程序或日程表，帮助管理任务和时间。
这些方法可以帮助我们提高专注度和效率。
空间大小和天花板高度确实对注意力和认知表现有一定影响。在许多大学和学校都会使用大型室內空间如體育場进行考试，以简化后勤和降低成本。
当学校认识到物理环境对学生成绩的潜在影响并进行必要的调整，以确保所有学生都有平等的机会取得成功，这是至关重要的。
研究人員的这些发现将使我们能够更好地设计我们生活和工作的建筑，以便我们不仅在考试上，在学习和工作中也能发挥最佳水平。当然，所谓梅花香自苦寒来，高分得靠拼搏来，考分实在离谱的话，天花板高可不能拿来当借口哦。
那么，你还记得当年你最重要的那场考试，天花板有多高吗？
本文原文来自人民网科普频道