巧用此穴，可引火归元、养胃化痰、疏肝解郁…会用的人已不多了！

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搜狐

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导引按蹻的好处远不止这些，只要选对几个穴位加上一根中指，就可以解决很多生活中常见的问题。

这个导引按蹻，到底是什么？竟如此管用？

学习过《黄帝内经》的人，应该都有印象：《黄帝内经・异法方宜论》里，记载了五种养生调病的方法，包括：砭石、毒药、艾灸、九针和导引按跷。

这里的「毒药」是指所有能治病的中药，有毒没毒都统称为「毒药」。

前面四种方法，大家可能一看名字就能猜到个大概了，唯独这导引按蹻，可能没接触过的朋友，还真猜不出这是用来干嘛的。

其实导引按蹻，就是一种用于引邪外出、疏通气血、调和脏腑、平衡阴阳、舒经活络，以达到强身调病的方法。古代医家葛洪将它的作用总结为：「调营卫、消谷水、排风邪和长气血」。

说通俗一点，按蹻，就是点按经络穴位，并施以导引；导引，导经正通，引气令和。

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