全球爱足日：关注糖尿病足，守护足部健康

全球爱足日：关注糖尿病足，守护足部健康

每年的5月29日是“全球爱足日”。这一天，世界各地都在提醒人们关注糖尿病足病，这一不容忽视的糖尿病并发症。

糖尿病足，也被称作“足部溃疡”，是糖尿病患者由于下肢的神经和血管受到糖尿病影响，可能出现的足部溃疡、感染和坏死。据统计，全球有高达6.3%的糖尿病患者受到这一并发症的困扰。每年，更有超过100万例的患者因糖尿病足溃疡而不得不面临截肢的痛苦。这不仅给患者带来身体和心理的双重打击，同时也带来了巨大的经济和社会负担。

糖尿病足有哪些症状表现？

糖尿病足的症状多样，可能包括下肢的麻木、疼痛、皮肤温度异常，以及溃疡和感染等。其中，溃疡多发生于趾尖或足跟，局部可能出现红肿、疼痛，并可能伴有脓性分泌物。如果不及时治疗，感染可能进一步扩散至深部组织，甚至引发骨髓炎等严重并发症。

哪些人容易得糖尿病足？

1. 糖尿病病程10年以上的患者；
2. 患有糖尿病并且独居患者，由于长期缺乏关爱和照顾，更容易忽视足部健康；
3. 对血糖管理不重视，血糖控制不佳患者，由于高血糖对血管和神经的损害，也更容易出现糖尿病足；
4. 糖尿病伴有视力下降的患者，此类患者在活动时，双脚容易受伤，故易引发糖尿病足；
5. 已经出现远端肢体感觉减退的患者，此类患者对外伤没有感知，故易导致病情加重；
6. 穿较硬、码子偏小鞋子的患者；
7. 怕冷喜欢使用热水袋暖脚的患者；
8. 喜欢自己修剪趾甲的患者；
9. 长期吸烟的患者。

我们如何预防糖尿病足？

1. 控制好血糖
   保持血糖在正常范围内，避免高血糖对血管和神经的损害。

2. 适当运动
   对于轻度的糖尿病足患者，适当散步、慢跑，可控制体重，减轻足底压力，并有利于控制血糖。
   

3. 注意足部的清洁
   养成每天泡脚习惯，水温不能高于45℃，泡脚可以促进足部血液循环，防止细菌滋生。使用皮肤护理膏防止皲裂。修剪趾甲应在洗脚后趾甲变软时平整横剪，不宜剪的太短，以免损伤皮肤，引起感染。

4. 穿着合适的鞋子
   选择透气、宽松、圆头、厚底的舒适休闲鞋，穿鞋之前务必检查鞋内有无异物，防止足部划伤。

5. 注意足部保暖
   冬季应穿厚棉袜，禁止患者足部烤火取暖，使用取暖仪器时保持适当距离防烫伤。

6. 足部检查
   糖尿病患者应每天仔细检查足部，包括皮温变化、足部颜色变化、足部感觉是否正常等，寻找足部有无损伤、感染的迹象，并定期到专科医院进行足部评估和护理，特别是对于已经出现足部疾病的患者。

在全球爱足日这一天，我们呼吁所有糖尿病患者及其家属，一定要加强对足部的关注和保护，定期进行检查，及时发现并处理任何异常症状。同时，也要加强血糖管理，保持良好的血糖控制，以降低糖尿病足的发生风险。我们也期待社会各界能够加强对糖尿病足的宣传和教育，提高公众对这一并发症的认识和理解。只有大家共同努力，我们才能更好地守护糖尿病患者的脚部健康，让他们的生活更加美好。