健康饮食，远离小儿积食的困扰

健康饮食，远离小儿积食的困扰

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小儿积食，听起来有点吓人，但其实它就是孩子吃进去的食物没有得到很好的消化，堆积在胃肠道里，就像一条拥堵的交通路线，食物无法顺畅通过，继而引发一系列问题。那么，在孩子积食不舒服时，我们应该如何缓解症状呢？一起来听听医生是怎么说的。

据介绍，小儿积食在中医上就是积滞，是指小儿内伤乳食，停聚中焦，积而不化，气滞不行所形成的一种胃肠疾患。各年龄儿童均可发生此病，但多见于婴幼儿，表现为食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、腹部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状。

云安区人民医院急诊科医生陈燚表示，小儿积食的发生通常与乳食内停有直接关系。若喂养不当，哺乳过急过量，冷热不调，添加辅食过多过快或过多食油腻煎炸、生冷、坚硬难化食物，超越了脾胃的腐熟运化功能，均可造成乳食内停而发生积滞。

医生表示，积食问题愈发普遍，多数因家长喂养不当或饮食结构不合理引起。因此，家长应重视饮食健康，改变观点，预防为主。除了合理饮食，适量运动和规律作息也是预防积食的好方法，有助于身体恢复和消化系统的正常运作。

如果出现小儿积食，可以采取以下措施：

1. 控制饮食，吃少量容易消化的食物，直至脾胃功能恢复；
2. 可用简单食疗方，如苹果山楂水、三星汤（炒山楂、谷芽、麦芽）等；
3. 适当运动，如积食症状迟迟不能缓解，或孩子出现发热、呕吐、腹痛剧烈、腹泻等症状，要及时到医院就诊，避免延误病情。

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