关元穴有什么功效与作用

关元穴有什么功效与作用

关元穴是中医中的重要穴位之一，位于人体脐下三寸。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛详细介绍了关元穴的多种保健和治疗作用，包括调节气血、补肾固精、促进消化、增强免疫和镇静安神等。

关元穴的功效与作用

1. 调节气血：关元穴通过调理全身的气血运行，帮助增强体质、改善面色。尤其对女性月经不调有显著疗效。

2. 补肾固精：关元穴对于肾虚所引起的腰痛、疲劳、耳鸣、遗精等症状有很好的缓解效果，经常刺激此穴位可增强肾功能。

3. 促进消化：按摩或针灸关元穴可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠消化吸收，有助于缓解便秘、腹胀等消化系统问题。

4. 增强免疫：关元穴有助于提升人体抵抗力，预防感冒及其他感染性疾病。这是因为刺激该穴位能够调动机体的自我调节能力。

5. 镇静安神：刺激关元穴有助于缓解焦虑、失眠等神经系统问题，起到镇静安神的作用，从而提高睡眠质量。

虽然关元穴具有多种功效，但在使用之前最好咨询专业医生，根据个人身体状况选择合适的保健和治疗方法。同时，手法一定要正确，以免造成不良后果。