眼镜压迫耳朵导致疼痛？医生教你5个实用解决方案

眼镜压迫耳朵导致疼痛？医生教你5个实用解决方案

佩戴眼镜导致耳朵疼痛是一个常见的问题，特别是在长时间佩戴或眼镜不合适的情况下。江苏省中医院眼科副主任医师张传伟针对这一问题提供了专业的解决方案，从调整眼镜架到更换眼镜等多个方面给出了实用建议。

调整眼镜架

许多时候，简单地调整眼镜架的形状或松紧度即可显著缓解不适感。可以到专业的眼镜店请工作人员进行调整，确保眼镜架更好地贴合头部和耳朵的轮廓。

使用耳后垫片

使用柔软的耳后垫片可以减少眼镜架对耳朵的直接压力。这些垫片通常由硅胶或橡胶制成，可以在大部分眼镜店或网络上购买。

更换镜腿

有些眼镜配备了较硬的镜腿，更换为更柔软或更符合人体工程学设计的镜腿也可以有效减轻耳朵的压力。例如，选择包裹有软性材料的镜腿或者镜腿较宽的设计，都能够改善佩戴的舒适度。

合理休息

长时间连续佩戴眼镜会加重局部压力，引起疼痛。定期取下眼镜，允许耳朵有时间休息和恢复，有助于减轻不适。

换一副眼镜

如果以上方法均未有效，可能需要考虑更换一副更加舒适的新眼镜。选择重量更轻、更加符合头部和耳朵形状的眼镜款式，可以显著减少佩戴时的不适感。

通过以上方法可以有效缓解眼镜压迫耳朵引起的疼痛。如疼痛持续或出现其他症状，应尽快咨询专业医疗人员。