2300度近视！如此用眼，很危险！

2300度近视！如此用眼，很危险！

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20250223A02N6C00

近日，山东菏泽一位70多岁老人被查出患有2300度近视的新闻引发关注。北京同仁医院专家表示，这种高度近视属于病理性近视，与遗传因素关系密切。专家提醒，长时间使用手机等电子产品，特别是不当的用眼习惯，会对视力造成严重影响。

老人在配镜。图/老人孙女账号

据报道，这位老人的孙女崔女士表示，老人每天都会玩手机，一验光发现近视度数高达2000多度，“验光师说机器都打印不出来验光报告”。老人的丈夫则每天玩手机到凌晨一两点，散光300度。

北京同仁医院屈光手术中心主任、主任医师、教授翟长斌在接受采访时表示，2300度近视在临床上属于罕见的高度近视，基本属于病理性近视范畴。他指出，这种高度近视与遗传因素密切相关，随着年龄增长，晶状体变厚、屈光力增强，高度近视患者的眼轴会过长，视网膜和脉络膜可能出现萎缩，严重时可能导致视力残疾。

专家提醒，高度近视患者应定期进行眼底检查，及时了解视网膜功能状态，以便采取针对性治疗措施。

常见用眼误区

1. 误区一：18岁以后视力就定型了

• 随着眼部发育的完善，很多人在成年后屈光状态趋于稳定，但过度用眼或病理性近视仍可能导致视力继续下降。

2. 误区二：近视眼不会得老花眼

• 近视是眼轴变长导致的屈光不正，而老花眼是晶状体和睫状肌老化导致的屈光力减退。两者都可能在一定年龄后出现老花眼症状。

3. 误区三：关灯看手机对眼睛影响不大

• 睡前摸黑玩手机会导致眼睛持续受到光影刺激，长期如此会引发干眼症、近视加深，甚至诱发急性青光眼。

4. 误区四：躺着看手机对视力影响不大

• 侧躺或平躺看手机会加重视疲劳，可能导致干眼症、近视加深，甚至诱发斜视。

科学用眼建议

1. 控制使用时间

• 建议采用“20-20-20法则”，即每看20分钟手机，就远眺20米外的物体20秒。每天使用手机总时长不宜超过4小时。

2. 保持正确坐姿

• 确保手机屏幕与眼睛在同一水平线上，避免长时间低头或仰头。

3. 注意用眼环境

• 保持周围光线充足，屏幕亮度适中。晚上使用手机时可开启护眼灯。

4. 定期眼部检查

• 建议每年进行包含眼压、眼底等在内的全面眼科检查。

5. 适当户外运动

• 适度运动有助于缓解视疲劳，户外活动时记得佩戴太阳镜以减少紫外线伤害。

6. 合理饮食

• 多摄入富含维生素C、叶黄素、玉米黄素、Ω-3脂肪酸的食物，如新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类。

7. 眼部按摩

• 可以通过穴位按压、冷水洗眼、热敷等方式缓解眼部疲劳。