肺纤维化患者如何能够锻炼身体

肺纤维化患者如何能够锻炼身体

肺纤维化是一种严重的呼吸系统疾病，患者在日常生活中需要特别注意身体锻炼的方式。东南大学附属中大医院胸外科副主任医师何伟针对肺纤维化患者的运动需求，给出了专业的锻炼建议。

肺纤维化患者可以进行适当的身体锻炼，这对于提高生活质量和增强体能有显著作用。锻炼需谨慎并根据个体情况制定合适的计划。

1. 选择低强度、有氧运动：散步、慢跑、骑自行车等是理想选择。每周至少进行3次，每次20-30分钟。

2. 注意呼吸训练：腹式呼吸和缩唇呼吸有助于增加肺活量和改善气体交换。

3. 合理安排休息：锻炼过程中应定期休息，避免过度疲劳。每10-15分钟运动后可休息5分钟。

4. 避免高强度运动：剧烈运动可能加重病情，应避免爬山、快跑等高强度活动。

5. 自我监测：随时关注心率、呼吸频率以及是否出现胸痛、头晕等不适，若出现不适症状应立即停止运动并联系医生。

6. 使用辅助设备：必要时可使用氧气辅助装置，确保在安全范围内进行锻炼。

通过科学合理的锻炼方式，肺纤维化患者可以有效地改善体能和日常生活能力。在进行任何形式的锻炼前，建议咨询专业医生以获得个性化指导。

本文原文来自评咯了