阳池穴：位置、功能与临床应用详解

阳池穴：位置、功能与临床应用详解

阳池穴是手少阳三焦经的原穴，位于手腕部位，具有生发阳气、沟通表里的功能。通过按摩或针灸阳池穴，可以缓解头痛、目赤肿痛、腕痛、消渴等症状。本文将详细介绍阳池穴的位置、取穴方法、功能作用及临床应用等知识。

阳池穴位置

阳池穴位于手腕部位，具体位置在腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。也可以在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处找到。

取穴方法

1. 腕关节背面，由第4掌骨向上到腕关节横纹处有一凹陷处，或简单地说腕背横纹中点即是阳池穴。
2. 微屈指，沿手背部第4、5掌指关节向上至腕背侧横纹处可触及一凹陷，用力按压有酸胀感。（即：手背朝上握拳，在腕关节的横纹与无名指延伸线的交接点上，有一个凹陷处，即阳池穴。）

穴位解剖

下为腕背侧韧带，在指伸肌腱（桡侧）与小指伸肌腱之间；布有腕背静脉网、尺动脉腕背支的分支；有尺神经手背支、前臂后皮神经分布。

穴位含义

阳池穴属手少阳三焦经，其含义为三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名“阳池穴”。

功能作用

阳池穴的主要功能是生发阳气，沟通表里。其气血物质为阳热之气，运行规律为一是别走厥阴心包经，二是循经上传外关穴。

临床应用

1. 缓解治疗头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患
2. 缓解治疗手腕疼痛、腕部疾病、腕痛、鼠标手等
3. 缓解治疗消渴、口干、喉痹等
4. 缓解治疗女性手脚冰凉等

现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。

穴位配伍

1. 阳池穴配合谷穴、尺泽穴、曲池穴、中渚，治手臂拘挛
2. 阳池穴配外关、曲池主治前臂疼痛麻木
3. 阳池穴配少商、廉泉主治咽喉肿痛
4. 阳池穴配胃管下俞、脾俞、太溪主治糖尿病

穴位疗法及注意事项

1. 按摩疗法：按摩阳池穴时间要长，力度要缓。先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。另外经常按揉阳池穴，能够防治“鼠标手”--肩肘腕综合征。揉阳池穴。用拇指或中指螺纹面左右揉之。揉510分钟，10002000次。
2. 针灸疗法：直刺0.3－0.5寸
3. 艾灸疗法：艾条灸5-10分钟

注意事项

寒则补之灸之，热则泻针出气。使用时需谨慎，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。