大便为什么会不成形？原因竟然不在肠道，而在大脑
大便为什么会不成形？原因竟然不在肠道，而在大脑
你说吃同样的饭，为什么别人的便便按时按点，方方正正，而你的却毫无征兆，急不可耐，还不成形？这可能与肠易激综合征（IBS）有关。让我们一起来看看，这种症状背后的原因。
我们的食物，吃进来之后，先进入胃，很快进入十二指肠，再经过5米多长的小肠，最后进入大肠。依次是升结肠，横结肠，降结肠，乙状结肠，最后就是直肠的肛门。
很多人可能会问，我的肠子明明没有问题，做了肠镜也显示正常，为什么大便还是不成形呢？一紧张，一吃辣，一着凉，一来月经，总之身体一有风吹草动，就先拉肚子。这是因为肠子的工作并不完全由自己控制，它背后还有一个重要的操纵者——大脑。这个神秘的交流网络就叫肠脑轴。
这个交流是双向的。大脑会指挥肠子何时蠕动得快一些，何时需要休息；而反过来，肠道也会向大脑报告，自己是否已经吃饱，以及排便是否顺畅。
因此，当我们熬夜、焦虑、压力大或饮食习惯不良时，都可能导致自主神经紊乱，进而影响肠脑轴的正常功能。肠子无法准确判断何时该蠕动，何时该控制便便，就会导致大便不成形，甚至出现腹泻、腹胀等症状。
由于神经系统非常复杂，涉及全身各个器官，一旦出现神经紊乱，往往是我们医学上最棘手的问题之一。
肠脑轴紊乱还会波及肠道内的益生菌。这些有益菌的正常作息和生存环境遭到破坏，部分益生菌死亡，导致肠道菌群失衡，进一步加重肠道功能紊乱的症状。
那么，应该如何处理这种情况呢？
最直接的方法是补充益生菌，这有助于提高肠道免疫力，调节肠黏膜电解质和水分平衡，增强消化功能，缓解肠道功能紊乱带来的不适，促进病情恢复。
对于腹泻较为严重的情况，如一天超过三到四次，且大便呈稀水状、喷射状，单纯补充益生菌可能不够，还需要配合止泻药物，比如洛哌丁胺和蒙脱石散。
除了腹泻，肠易激综合征还常伴有腹痛，这是因为肠道在不适当的时候采用了不当的蠕动方式。此时，可以使用止痉药物，如匹维溴铵和曲美布汀。
需要注意的是，上述治疗方法主要是治标，要从根本上解决问题，关键还是要让肠道变得不那么敏感，恢复自主神经的正常功能，重建健康的肠脑轴。这需要我们从自身做起，保持身体健康，保持心态平和。
因此，在日常生活中，一定要记住，健康永远是第一位的。如果因为过度焦虑导致肠易激综合征，不妨放慢脚步，调整作息，多进行体育锻炼，减少不必要的压力，坚持半年左右，症状可能会得到明显改善。
本文原文来自澎湃新闻