晚上经常做梦？中医这样辨证

晚上经常做梦？中医这样辨证

晚上经常做梦是很多人都会遇到的问题，从中医的角度来看，这可能与心神不宁、阴虚火旺或气血不足有关。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛对此进行了详细的分析，并给出了相应的调理建议。

心神不宁

中医认为，心主神志，如果心神不宁，便容易导致多梦。这可能与饮食不节、情志不遂、劳累过度等因素有关。表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等。

阴虚火旺

阴虚则内热生，火扰心神，也会导致夜间多梦。此类患者常伴有手足心热、盗汗、咽干舌燥、心烦失眠等症状。多见于体质偏热或长期熬夜、操劳过度的人群。

血气不足

气血不足使得心神失养，容易出现多梦现象。多表现为心悸、面色苍白、头晕目眩、乏力懒言等。常见于体质较弱或长期病后身体未能恢复的人群。

针对不同的症状，中医通常采用疏肝解郁、清心安神、滋阴降火或者补益气血的方法进行调理，以改善睡眠质量。注意合理安排作息，保持良好的生活习惯，在医生指导下选择合适的中药方剂进行调理，可以帮助缓解夜间多梦的问题。

本文原文来自评谷论