如何处理腕管综合征反复发作导致晚上手部麻木的症状

如何处理腕管综合征反复发作导致晚上手部麻木的症状

腕管综合征是一种常见的周围神经卡压性疾病，主要表现为手部麻木、疼痛等症状，尤其在夜间更为明显。本文将为您介绍几种缓解腕管综合征导致的夜间手部麻木的方法。

佩戴手腕支具

佩戴专门设计的手腕支具可有效保持手腕在中立位置，从而减轻正中神经受到的压迫。建议在夜间佩戴，以帮助缓解由腕管综合征引发的麻木和疼痛。

手部和腕部锻炼

适当的伸展和强化练习可以增强手腕和手指的灵活性及力量。例如，将手掌向上，用另一只手轻轻拉伸手指，保持10-15秒。

改善工作环境

使用符合人体工程学的键盘和鼠标垫，调整办公椅高度，以确保手腕在工作时保持自然平直的位置，能有效避免手腕长时间处于非中立状态。

药物治疗

在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬，有助于减轻炎症和疼痛。严重病例可能需要局部注射类固醇以缓解症状。

外科手术

对于保守治疗无效或症状严重的个案，手术松解腕管可能是必要的选择。这种手术通常成功率较高，可显著改善症状。

及时采取上述措施可有效管理和减轻腕管综合征症状，但若症状持续加重，应尽快咨询专业医生以获得进一步的诊断和治疗建议。