夏天戏水旺季到！游泳遵守"3要5不"避免染上传染性疾病

夏天戏水旺季到！游泳遵守"3要5不"避免染上传染性疾病

游泳是许多人夏季消暑的热门选择，但如果不注意水质卫生，可能会导致眼部或皮肤等传染性疾病的发生。因此，在进行游泳活动前，了解和注意水质状况是非常重要的。

台北市政府卫生局为了提供消费者安全、卫生的游泳环境，今年1至4月共抽验了145家次游泳池，其中137家次游泳池水质合格，合格率高达94.5%，较112年合格率89.8%及111年同期合格率74.4%有明显提升。不合格的8家次游泳池，主要问题是大肠杆菌群或总菌落数超标。

根据"台北市营业卫生管理自治条例"的规定，游泳业者应每月自行抽取游泳池水样送检微生物，并在泳池开放期间每月至少进行4次水质酸碱度与自由有效余氯的测定，夏季开放期间则每2小时测定1次。检测结果需公告于场所显眼处，以便消费者了解池水水质监测情况。

游泳池水质应符合以下标准：总菌落数每毫升池水中应低于500个菌落形成单位（CFU）；大肠杆菌群每100毫升池水中应低于6个菌落形成单位（CFU）或6个最可能数（MPN）；自由有效余氯量应保持在百万分之1.0至3.0之间（1.0-3.0 ppm）；水质的氢离子指数（pH值）应保持在6.5至8之间。

"3要5不"预防疾病

台北市卫生局提醒民众游泳时应遵守"3要5不"原则：

3要：

1. 入池前要彻底淋浴冲洗、卸妆并穿着洁净泳衣帽、裤。
2. 要现场注意标示水温、酸碱值、余氯量等水质信息。
3. 游泳中若有任何不适，要立即离开游泳池并通知救生员或服务人员。

5不：

1. 患有传染性疾病者禁止入池。
2. 患有传染性眼疾或皮肤病者禁止入池。
3. 饮酒过量显有醉态者禁止入池。
4. 不得携带宠物入池。
5. 请勿在游泳池内外四周饮食或吸烟。

游泳后清洁三要点

林口长庚医院皮肤科主治医师吴明穎指出，游泳池中的氯对皮肤具有刺激性，可能导致过敏或产生痘痘样皮疹。泳池中最常见的传染性疾病是"病毒疣"，全身各部位都有感染可能，以手指或脚趾的凸点最为常见。

为了预防泳池常见的疾病，如痘痘、毛囊炎、病毒疣或各种病菌感染，游泳后务必做好以下清洁工作：

1. 游泳过程或结束后，尽量避免揉眼睛。
2. 下水前先将身体和头发用水打湿，并涂抹乳液以减少氯的直接接触。
3. 离水后尽快清洗，并换上干净衣服后离开。