健脾祛湿的推拿手法

健脾祛湿的推拿手法

引用

39健康网

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http://baike.39.net/a/240602/c2pfv1t.html

健脾祛湿的推拿手法可采取腹部推拿、背部刮痧、拔罐疗法、穴位贴敷、中药外敷等方法来改善。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.腹部推拿

通过顺时针按摩腹部的方法可以促进胃肠蠕动，从而达到健脾祛湿的目的。此方法适合消化不良、食欲不振等人群使用。

2.背部刮痧

刮痧是一种传统的中医理疗方法，在医生指导下选择特定经络上的穴位进行刮拭，如足三里穴、中脘穴等，可起到健脾祛湿的作用。对于长期久坐不动引起的肌肉酸痛、僵硬等症状具有一定的缓解效果。但需注意的是，刮痧后不宜立即洗澡，以免感染。

3.拔罐疗法

拔罐疗法通过在皮肤表面形成负压吸引，刺激经络腧穴，调节气血运行，以达到祛湿目的。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病引起的肢体麻木、疼痛症状。实施前应确保皮肤无破损、过敏等情况。

4.穴位贴敷

选取足三里穴、阴陵泉穴等穴位，将特制的中药研磨成粉末，加适量醋调成糊状，制成药饼，外敷于选定穴位上，覆盖纱布固定，能够起到健脾祛湿的效果。对于脾胃虚弱所致的食欲减退、腹胀腹泻等症状有一定的改善作用。使用时应注意观察是否有过敏反应发生。

5.中药外敷

选用茯苓、白术等中药材捣碎后外敷于相应穴位，利用其辛温解表的功效达到祛除体内湿气的目的。主要针对因寒湿侵袭导致的肢体浮肿、面色晦暗等不适情况。外敷时要控制好时间及温度以防灼伤皮肤。

患者在进行上述治疗时，应由专业医师指导进行，同时还要调整饮食习惯，避免食用生冷、油腻的食物，如冰激凌、炸鸡等，以减少对脾胃的负担，有利于病情恢复。