体医融合 战胜卒中 | 医院脑血管介入中心开展脑卒中健康宣传活动
体医融合 战胜卒中 | 医院脑血管介入中心开展脑卒中健康宣传活动
2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，今年的主题为“体医融合，战胜卒中”。为响应这一主题，某医院脑血管介入中心在急救大楼10楼示教室开展了一场以“脑卒中：早发现 早预防 早诊断 早治疗”为主题的健康宣传活动。
活动现场由脑血管介入中心黄婷护士长主持。首先，刘琳副主任医师通过浅显易懂的方式，向公众介绍了脑卒中的早期识别和处理方法。随后，活动进入知识抢答及答疑环节。参与者踊跃回答问题，并就自己关心的问题积极提问。刘琳副主任医师用通俗易懂的语言，深入浅出地为大家答疑解惑，获得了高度好评。最后，脑心管理师周旭亮主管护师讲解了脑卒中患者的照护方法，并带领大家现场学习了24式太极拳。
如何快速识别卒中？
脑卒中（cerebral stroke）俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死，是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。出血性卒中，是指脑部血管突然破裂引起出血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。两类卒中均会造成脑组织损伤，进而导致残疾甚至生命危险。
脑卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一，卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，是我国当前第一位致残病因。
如何快速识别卒中？推荐使用“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。
“中风120”口诀：
- “1”代表“看到1张不对称的脸”
- “2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”
- “0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”
如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。
发生卒中怎么办？
时间就是生命，脑卒中发生后，越早发现，越早治疗，效果越好。脑卒中治疗及康复要抓住“黄金6小时”，即发病早期6小时内，尤其是4.5小时内，通过溶栓药物（静脉溶栓）或介入取栓手术（拉栓），开通堵塞的血管，使血流恢复，并且时间越早，效果越好。
2024年4月以来，该医院已开展数百例静脉溶栓、脑动脉取栓、脑动脉瘤栓塞、脑动脉支架植入术等治疗，成功救治来自全市及五县区大量脑血管病相关的急危重、疑难、复杂病例，在当地脑血管疾病急救领域形成了较大影响力。
如何防治干预卒中？
脑卒中具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率及经济负担高等“五高”特点，且发病日趋年轻化。脑梗死带来的肢体瘫痪、长期需要人照顾，给家庭及社会带来沉重的负担，所谓"一人中风，全家发疯"。
今年世界卒中日的主题是：“体医融合”，强调通过科学合理的运动促进健康，预防和治疗疾病。针对卒中防治方面，可以从以下几个方面进行干预：
- 控制高血压：定期监测血压，遵循医生的建议，必要时服用降压药
- 控制糖尿病：通过饮食、运动和药物控制血糖
- 控制血脂：建议卒中高危人群每3-6个月测定一次血脂
- 戒烟：吸烟是脑梗死的重要诱因，必要时寻求专业帮助，制定戒烟计划
- 健康饮食：倡导地中海饮食模式，多吃水果、蔬菜、全谷物、鱼类和健康脂肪，减少红肉和深加工食品的摄入（如腌制、熏、烤等），通过健康饮食和定期运动维持健康的体重
- 定期运动：科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险，世界卒中组织建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动或 75 分钟的高强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以有效预防卒中
- 规律作息：长期睡眠不足会增加患脑卒中的风险，建议保持良好的睡眠习惯，每晚睡眠时间应该在7-9小时之间
- 定期体检：定期进行体检，及早发现和治疗可能导致卒中的疾病，如心脏病和高胆固醇
“体医融合，战胜卒中”不仅是一个口号，更是一种行动。希望通过此次脑卒中健康宣传活动，能够为患者及早发现、及时治疗提供帮助，为提高社会公众对脑卒中症的认识和防治意识贡献力量。让我们关注卒中，关爱健康，共创美好未来。
在此，呼吁社会各界关注卒中防控工作，共同推动卒中的预防、治疗和康复体系建设。同时，倡议广大市民积极参与健康生活方式，定期进行健康体检，及时发现并控制危险因素，共同为构建健康中国贡献力量。让我们以实际行动践行“体医融合，战胜卒中”的理念，为守护人民健康、促进社会发展作出积极贡献。