低烧不退怎么办？应对策略与注意事项详解

低烧不退怎么办？应对策略与注意事项详解

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/859915046_120991886

低烧不退，真的是让人烦恼的事情。很多人可能会经历过这样的情况：明明只是轻微的发烧，但就是怎么也退不下来，让人心里七上八下的。今天我们就来聊聊，遇到低烧不退的时候应该怎么办。

首先，得弄清楚什么是低烧。一般来说，体温在37.3℃到38.5℃之间就算低烧。虽然说低烧不算太严重，但如果持续不退，可能预示着身体在跟某种疾病作斗争。比如感冒、炎症，甚至是一些病毒感染。所以，一旦发现低烧，咱们可不能掉以轻心。

在低烧的情况下，首先得注意休息。身体发烧的时候，说明免疫系统在努力工作，打击入侵的病毒或细菌。为了让身体更好地恢复，保证充足的休息是非常重要的。尽量减少剧烈运动和高强度的脑力工作，给自己放个假，躺在床上多休息，可能会有意想不到的效果。

除了休息，补充水分也很重要。发烧的时候，身体会通过出汗等方式流失很多水分，如果不及时补充，可能会导致脱水。可以选择喝一些温水、清汤或者淡盐水，避免喝太多冰凉的饮料，因为冰的东西可能会让身体感到不适。记住，保持水分充足，才能让身体有更好的状态去抵抗病菌。