血糖范围：正常值、异常值及检测注意事项

血糖范围：正常值、异常值及检测注意事项

血糖是人体健康的重要指标之一，其正常范围对于预防和管理糖尿病等疾病至关重要。本文将详细介绍空腹血糖和餐后血糖的正常范围、异常值界定，以及血糖检测的注意事项。

空腹血糖

正常范围

空腹血糖的正常值在4.4-6.1mmol/L之间。对于孕妇，由于身体情况比较特殊，在孕期由于摄入更多的营养，空腹血糖值在3.5-5.1mmol/L。

高血糖范围

如果空腹血糖值超过7.0mmol/L，并且两次或两次以上的重复测量均超过此值，则可能表明存在高血糖或糖尿病的风险。空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间时，属于空腹血糖受损，是糖尿病前期的一种状态。

低血糖范围

如果空腹血糖值低于3.0mmol/L，则称为低血糖。

餐后血糖

正常范围

餐后1小时血糖的正常值为6.7-9.4mmol/L，最多不超过11.1mmol/L。餐后2小时血糖的正常值应小于7.8mmol/L。餐后3小时血糖值应恢复到空腹水平，即4.4-6.1mmol/L。对于孕妇，餐后1小时的血糖值不应超过10.0mmol/L，餐后2小时的血糖值不应超过8.5mmol/L。

高血糖范围

如果餐后2小时血糖值超过11.1mmol/L，或餐后1小时血糖值超过11.1mmol/L（且持续较长时间），则可能表明存在高血糖或糖尿病的风险。餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间时，属于糖耐量减低，也是糖尿病前期的一种状态。

注意事项

• 检测前先洗手：测血糖前，用肥皂和清水洗净双手，晾干后再进行采血。
• 避免挤压手指：先按摩采血手指，将血液汇集到指尖。避免挤压手指，让血滴自然流出。
• 正确插入试纸：用手指捏住试纸中间部位，避免碰触试纸吸血处，将有白色箭头的一面朝上插入血糖仪。
• 注意提示：当吸血成功后屏幕显示“测量中”，此时立即将手指移开试纸，等待测量结果。
• 试纸的保存：血糖试纸应放在阴凉干燥处，开盖后保质期3个月。

参考资料：
万学红,卢雪峰,诊断学[M]第9版.北京:人民卫生出版社,2018