口腔溃疡：不容忽视的口腔“小恶魔”
口腔溃疡：不容忽视的口腔“小恶魔”
口腔溃疡就像一个时不时冒出来捣乱的“小恶魔”，别看它个头不大，却能把人们折腾得够呛，让人们美食当前却只能望“食”兴叹。下面让我们一起来揭开它神秘的面纱，认识一下这个令人头疼的“小家伙”。
庐山真面目
口腔溃疡，平常也叫它“口疮”，是一种在口腔黏膜上“安营扎寨”的常见疾病。它最喜欢在嘴唇、上腭、舌颊这些地方“搞破坏”，弄出一个个圆形或者椭圆形的溃疡性伤口。它虽不是什么大病，却足以让人在享受美食时痛苦不堪。平时如果饮食比较丰富，油腻、辛辣的食物较多，再加上作息不规律、熬夜等因素，都可能导致口腔溃疡的发生。一旦患上口腔溃疡，每一口食物都像是在接受“酷刑”，严重影响我们的食欲和心情，更别提尽情享受美食了。
图源：图虫
分类大揭秘
按症状来分
轻型口腔溃疡：轻型口腔溃疡最为常见，发病率约为80%，溃疡呈椭圆形或者圆形，表面覆盖有假膜，大小通常＜5 mm，这是口腔溃疡里的“小喽啰”，溃疡长得小，数量也不多，疼痛较轻，通常1周左右就能自愈。
重型口腔溃疡：重型口腔溃疡的发生率较低，约为10%，常出现在青春期后，溃疡大小通常＞10 mm，且持续时间长，容易复发。这类溃疡又大又多，疼痛强烈，愈合时间也较长。
疱疹型口腔溃疡：疱疹样口腔溃疡相对比较罕见，溃疡像疱疹一样，密密麻麻地分布在口腔里，数量很多，疼痛非常明显，还可能带着发热等全身症状一起来捣乱，严重影响身心健康。
按表现形式分
单发性口腔溃疡：它的特点喜欢单打独斗，单独出现在口腔黏膜的某个地方，就像一个“独行侠”。
多发性口腔溃疡：这个就比较“团结”，好几个溃疡一起出现，分布在口腔黏膜的不同位置，症状也更严重，就像一群“小恶魔”一起兴风作浪。
症状大集合
- 疼痛难忍：溃疡在黏膜底层“挖洞”，让神经末梢直接暴露在外面，就像电线漏电了一样，产生持续的灼烧感。只要人们一吃东西、说话或者吞咽，疼痛就像被放大镜放大了一样，变得更加剧烈。
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凹陷明显：溃疡表面会盖上一层白色或黄色的假膜，中间凹下去，严重的时候，溃疡又大又深，看着就吓人。
颜色变异：正常的口腔黏膜是粉红色，一旦得了口腔溃疡，黏膜的颜色就会变成白色、黄色或棕色，就像给口腔黏膜换了一件“变色衣”。
淋巴结肿大：要是口腔溃疡长期在同一个地方“赖着不走”，或者反复出现，那就要警惕了，它可能会诱发口腔癌，同时颈部淋巴结会肿大，就像身体发出的警报信号。
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成因大解析
免疫力低下是漏洞：当我们身体的免疫力像城墙一样坚固的时候，口腔溃疡很难攻进来；可要是免疫力下降了，就像城墙出现了漏洞，口腔溃疡就会趁机而入。
精神压力是导火索：长期处于紧张、焦虑的情绪中，就像给口腔溃疡点燃了导火索，很容易引发它。
饮食不当是帮凶：吃尖锐、过硬或辛辣刺激的食物，就像在口腔里“搞破坏”，很容易损伤口腔黏膜，为口腔溃疡的出现“铺路搭桥”。
维生素缺乏是隐患：缺乏维生素B族、维生素C等营养素，就像身体缺少了“保护神”，会增加口腔溃疡发病的风险。
口腔疾病是源头：口腔里要是有病毒或者细菌感染，像牙髓炎、牙周炎这些口腔疾病，就像藏在口腔里的“定时炸弹”，随时可能引发口腔溃疡。
遗传因素是“命运安排”：如果家族里有口腔溃疡的病史，那我们就像被“命运选中”一样，更容易被口腔溃疡缠上。
应对小秘籍
预防口腔溃疡的妙招
- 口腔清洁要做好：每天用软毛牙刷、牙线、杀菌漱口水，保持口腔干净，防止细菌滋生，口腔溃疡也会远离我们。
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- 饮食均衡很重要：多吃新鲜的蔬菜和水果，远离辛辣、刺激性食物，多喝水，给口腔创造友好的环境。
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心情舒畅是关键：保持乐观积极的心态，像阳光一样驱散精神紧张和焦虑的阴霾，让口腔溃疡没有可乘之机。
作息规律不能忘：保证充足的睡眠，不熬夜，不过度劳累，让身体像充满电的电池一样有活力，口腔溃疡就不会轻易找上门。
治疗口腔溃疡的方法
局部用药来帮忙：使用消炎、止痛、促进愈合的药膏或者喷雾剂，如冰硼散、桂林西瓜霜、口腔溃疡贴等。疼痛严重者需遵医嘱使用止痛药，如布洛芬等。
口服药物来助力：对于严重或长期反复发作的口腔溃疡，遵医嘱口服维生素C片、维生素B2片等药物，让身体从内部得到修复。
饮食调理不可少：多喝水，避免吃刺激性的食物和饮料，保持饮食清淡，就像给口腔溃疡“断粮”，让它没有能量继续捣乱。
生活调理要跟上：适当进行体育锻炼、避免过度疲劳和情绪压力，让身体更强壮，要让口腔溃疡无机可乘。
定期检查有必要：定期给口腔做“体检”，及时发现，及时处理，把口腔溃疡扼杀在摇篮里。
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本文原文来自上海市护理学会