泛酸怎么造成的 怎么防止泛酸
泛酸怎么造成的 怎么防止泛酸
泛酸是消化道较为常见的多发病，它与患者的饮食习惯有着直接的关系，比如荤素搭配不够合理，经常吃一些肉类、脂肪含量较高的一些不易消化的食品，都会使胃空排能力减弱，久而久之就会造成胃经常有反酸水的现象出现。那么造成泛酸的原因是什么呢？我们要如何有效的防止泛酸的问题。
泛酸是一种常见的消化道症状，并非都是胃有毛病。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多，主要分为以下三种状况：
生理性泛酸 ：当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多;饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸;不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发反酸。
病理性泛酸 ：胃酸过多也会出现泛酸。如果反酸反复发生或长期存在，则称之为胃食管反流病。如不及时治疗，可以引起更为严重的并发症，如食管糜烂、溃疡、出血、食管狭窄，甚至引发食管癌等。
其他 ：长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体类抗炎药阿司匹林、吲哚美辛(消炎痛)，利血平、保泰松等，外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等也可刺激胃酸分泌增多。
防治泛酸，首先要戒烟酒，每餐不要吃得过饱，特别是在睡前;患者应少吃多餐，选择合适的睡姿;睡倾斜床(头侧的床脚用物垫起15厘米至20厘米)可大大减少夜间胃内容物返流;不要穿太紧的内衣;频发患者不要参加重体力劳动等。一旦出现泛酸，特别是胃内容物倒流到口腔，应立即用清水漱口，并即饮些开水，尽可能缩短胃酸等强腐蚀剂与食管的接触时间。即使夜间因泛酸醒来，也应这样做。
总而言之，泛酸与患者的饮食习惯有着直接的关系。合理搭配饮食习惯，保持心情舒畅，去除焦虑情绪、戒烟、戒酒、停止服用可能损害胃黏膜的药物等。适当吃碱性食物中和胃酸，使胃内酸度下降，减少胃黏膜上皮细胞所受到的损害。使用科学的治疗方法，让我们可以有效的解决泛酸的困扰。
本文原文于2017年发布，虽然泛酸的基本原因和预防方法可能没有本质变化，但医学研究和治疗方法可能已经有所发展和更新，建议在参考本文的同时，关注最新的医学研究成果。