夜盲症是缺乏维生素A？夜盲症5点自我测试！症状、治疗一次看

夜盲症是缺乏维生素A？夜盲症5点自我测试！症状、治疗一次看

夜盲症是一种在黑暗环境中视力下降的疾病，不仅影响日常生活，还可能带来安全隐患。本文将为您详细介绍夜盲症的成因、自我检测方法、诊断和预防措施，帮助您及早发现并应对这一问题。

夜盲症是什么？夜盲症症状说明

当人在黑暗的环境中待超过5分钟仍无法看清周围环境，即患有夜盲症（Nyctalopia）。这种症状主要是因为视网膜上的感光细胞，包括提供色觉的视锥细胞及分辨黑白的视杆细胞出现异常，导致夜间的视力下降。

夜盲症是缺乏维生素A？夜盲症4大原因解说

夜盲症可分为先天性和后天性两种。先天性夜盲症多由遗传性疾病引起，其中以色素性视网膜炎最为常见；后天性夜盲症则可能由缺乏维生素A、糖尿病引发的视网膜病变等原因造成。以下是夜盲症的常见成因：

1. 色素性视网膜炎（Retinitis pigmentosa）

这是一种先天性夜盲症，由于感光细胞或视网膜色素上皮细胞出现异常或死亡，患者会出现夜盲、色觉障碍，甚至视力逐渐下降，最终可能导致失明。

2. 糖尿病

糖尿病患者可能会因血糖过高导致全身性微血管病变，若发生在视网膜，会导致视网膜感光及色素细胞退化，引发夜盲症。糖尿病视网膜病变初期可能无明显症状，但若不及时治疗，可能会出现视网膜水肿、黄斑部水肿，甚至眼内出血和视网膜脱离，导致永久失明。

3. 白内障

白内障主要发生在老年人中，由晶状体老化引起。患者除了视物模糊、畏光、眩光等症状外，也可能出现夜盲症。

4. 缺乏维生素A

这是夜盲症最常见的原因之一。维生素A缺乏会影响视紫质的合成，进而影响夜间视力。长期缺乏维生素A还会导致眼睛干燥、角膜受损，严重时可致失明。

夜盲症5方法自我测试

夜盲症患者可能有以下表现：

1. 进入黑暗环境超过5分钟仍无法恢复视力。
2. 在微弱光线下无法看清物体或人脸。
3. 对光线敏感。
4. 在灯光周围出现眩光、畏光等视力问题。
5. 无法看到夜空中的星星。

夜盲症如何诊断？

夜盲症的诊断通常先在眼科进行初步检查，包括视力检查、眼压测量和眼底检查。如果发现视网膜异常，可能需要进行视网膜电图（ERG）检查，以评估视杆细胞和视锥细胞的功能。

夜盲症会好吗？如何治疗与预防？

目前，无论是先天性还是后天性夜盲症，都只能通过改变生活方式来延缓视力退化。对于色素性视网膜炎患者，控制血糖是预防夜盲症的关键。以下是一些预防措施：

• 补充维生素A：适量食用胡萝卜、金针菜、深绿色蔬菜、木瓜、蛋类等富含维生素A的食物。
• 定期检查：建议每半年进行一次眼科检查，以便及时发现夜盲症或其他眼疾。
• 佩戴太阳镜：外出时佩戴太阳镜，避免强光直射，降低白内障、青光眼等风险。
• 控制血糖：糖尿病患者应将空腹血糖控制在180mg/dL以下，以减少视网膜病变的风险。