N95口罩完全指南：定义、使用方法与注意事项

N95口罩完全指南：定义、使用方法与注意事项

什么是N95口罩

N95型口罩是美国国家职业安全卫生研究所（NIOSH）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。"N"表示不适合过滤油性颗粒物（例如炒菜产生的油烟），而"95"则意味着在NIOSH规定的检测条件下，过滤效率达到95%。需要注意的是，N95并不是特定的产品名称，只要符合N95标准并通过NIOSH审查的产品都可以被称为"N95型口罩"。

N95口罩是一次性的吗

N95口罩通常被认为是可重复使用的，但每次使用后需要进行适当的清洁和消毒。需要注意的是，清洗会降低口罩的防护效果，因此建议定期更换。当口罩出现明显脏污、损坏或佩戴时感到呼吸困难时，应立即更换。

N95口罩佩戴方法

1. 先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。
2. 戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。
3. 双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4. 双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。（正压测试：双手遮着口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条；负压测试：双手遮着口罩，大力呼气。口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条。）

N95口罩使用时间

1. 口罩的使用时间因个人使用情况及环境而异，但当发现呼吸困难或不适时，应立即除掉。
2. 需要更换口罩的情况包括：

• 口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物）
• 使用者感到呼吸阻力变大
• 口罩损毁

3. 不适合佩戴口罩的人群包括：

• 患有呼吸系统疾病（如哮喘、肺气肿等）
• 孕妇
• 佩戴后身体感到不适（如呼吸困难、头晕等）