被鼻炎、鼻塞折磨的人，真心建议备上它
被鼻炎、鼻塞折磨的人，真心建议备上它
春暖花开，伴随着花粉季到来，春天还是感冒、鼻塞、流涕的季节。每到这个时节，对鼻炎患者来说更是难上加难：眼睛又痒又疼、喷嚏不断、鼻子不是痒就是堵，两眼汪汪「涕泗横流」还是小意思，水泥封鼻的痛苦也不少缺席……
图片来源：自己画的
除了花粉引发的过敏性鼻炎，日常生活中，我们的鼻子，真的遭老罪了！一到换季或者是开空调冷热交替鼻子痒；一到关键时刻止不住打喷嚏，阿嚏阿嚏停不下来；更有些人常年鼻塞，堵到晚上睡着了还张着嘴……
可别小看这鼻塞啊。有的孩子白天症状不明显，但处于口腔、面部的快速生长发育期，常年鼻炎引起鼻塞，还可能导致夜晚张口呼吸和容貌改变。
药物治疗 vs. 清洗鼻腔
药物清单是针对鼻塞比较严重的情况，如果你的鼻塞情况较轻，尚能保持一侧呼吸，咱也不必非得用药，可以试试用清洗鼻腔的方式缓解。尤其是药物禁用人群，不管是老鼻炎还是感冒 / 流感后鼻子不舒服，都建议用盐水冲洗鼻腔，有助于防止病毒感染，还能改善鼻部症状[1-2]。
盐水洗鼻的作用
鼻腔盐水冲洗是一种物理洗鼻方式，因有良好的疗效和耐受性，已被广泛用于过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等多种鼻部疾病的治疗[1-3]：
它能减少鼻部过敏原、尘埃颗粒、病原体、炎症因子，改善鼻炎或病毒感染鼻子导致的鼻塞、鼻痒、鼻干、流涕、嗅觉减退等问题[1-3]。
图片来源：自己画的
它还能提高粘液纤毛的清除功能、减轻鼻黏膜水肿。
使用注意事项
对于鼻炎孕妇、鼻炎孩子来说，鼻子堵、流涕时很多药物不能用，这时，盐水清洗鼻子更是很好的替代方式[2]。
但关键的两点别忽略：
千万别用自来水兑盐水来冲洗。食用盐成分比较杂，对鼻子有刺激，自来水有导致鼻腔感染的风险。
偏碱性更有利于细菌生物膜的清除[1]。冲洗液可以是生理盐水和海盐水，生理盐水偏弱酸性（部分人会感到刺激、不适感），生理性海盐水偏弱碱性。
怕水流不好把握冲一脸，想要简单便携、在外也能用？建议备瓶生理性海盐水鼻腔喷雾。
本文原文来自澎湃新闻