尾椎骨摔伤应该注意什么

尾椎骨摔伤应该注意什么

尾椎骨摔伤是常见的意外伤害之一，正确的处理方法对于恢复至关重要。东南大学附属中大医院脊柱外科副主任医师张绍东就尾椎骨摔伤后的注意事项给出了专业建议。

减少活动

摔伤后应尽量避免剧烈运动或过多活动，保持适当的休息，给尾椎骨充足的恢复时间。

冷敷疗法

受伤后48小时内可以使用冷敷，每次15到20分钟，每天数次，以减少肿胀和疼痛。

避免久坐

坐着的时候要使用软垫或特制的“U”形靠垫来减轻对尾椎的压力，并定期起来活动。

止痛药物

在医生的建议下，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。

热敷疗法

在初期冷敷之后，可进行热敷以放松肌肉和促进血液循环，有助于加快愈合。

避免便秘

饮食中增加纤维摄入，多喝水，必要时在医生指导下使用通便药物，以避免因排便用力引发的疼痛。

专业治疗

若疼痛持续或加重，需要及时就医，可能需要影像学检查或专业治疗。

遵循这些步骤能有效帮助尾椎骨摔伤的恢复，减少不必要的并发症发生。

本文原文来自 pingguolv.com