撸猫能提高专注力？心理医生分析ADHD患者养宠物的4大好处

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@小白创作中心

撸猫能提高专注力？心理医生分析ADHD患者养宠物的4大好处

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ADHD（注意力缺陷多动障碍）患者在日常生活中会遇到很多挑战，比如学习困难、人际关系问题以及情绪管理困难。有趣的是，研究发现，家有宠物会帮助 ADHD患者改变他们的行为，并在一定程度上起到辅助治疗的作用。

一个真实的故事

Nicole是个ADHD儿童，由于她和其他孩子社交的方式过于“野蛮”，因此她很少有朋友。只要碰到自己喜欢的伙伴，Nicole就会上去直接抱着对方，玩得开心了甚至还会打别人、猛地推别人一下，
但事实上，她很喜欢和其他小朋友一起玩，老师和家长们都知道Nicole只是出于好意，问题是孩子们不知道，也没法招架她“野蛮的喜欢”。
尽管大家都尝试和Nicole讲道理，反复叮嘱她不要“暴力玩耍”，她自己也知道要改变，但依旧不能控制自己。
后来，Nicole的朋友就越来越少了，直到有一次妈妈的朋友将一只肥肥的蓝猫“Smoke”寄养在他们家。
Nicole太喜欢Smoke了，整天抱着Smoke撸，又亲又蹭，只是Nicole对待Smoke也很粗暴，以至于Smoke会经常反抗，但Smoke也不会伤害她，等Nicole平静后Smoke依旧会去和她玩耍。
Smoke就像是把Nicole当成了一只调皮的小猫，知道她没有恶意，因此非常包容她，这就给了Nicole继续建立社交的信心。
妈妈也趁此机会告诉Nicole，当Smoke挣扎时，就是它不舒服了，要放轻手中的动作，或者放开Smoke让它休息一会儿，不要去打扰它；等Smoke主动来找她了再一起玩耍。没想到效果出乎意料地好。
Smoke很宽容，尽管Nicole曾经有些粗暴地待它，它依然不会拒绝Nicole的再次邀请；在和Smoke玩耍的过程中，Nicole也逐渐学会了如何适度地表达自己的喜爱，控制自己的情绪，体会他人的感觉。
之后，Nicole也在妈妈的鼓励下领养了一只小猫，在喂养幼猫的过程中，Nicole的情绪也因此变得更平稳了，在学校的表现也越来越好。

科学研究与专业观点

事实上，大多ADHD患者和其家庭都从来没想过要养宠物，因为他们要面对的事情已经够多了，但科学家表示，宠物其实是有助于ADHD患者康复的，通常，有 ADHD 患者的家庭本来就会比普通家庭的压力更大，但宠物能让家庭气氛变得轻松下来，帮助释放一些压力。
临床心理医师指出，宠物的陪伴对ADHD患者能起到情感支持、建立日常生活节奏、集中注意力和减轻孤独感等作用，比如宠物可以帮助患者多进行户外活动，在照顾宠物的过程中，患者也会在无形中增加更多的责任感。

养宠物的四大好处

情感支持
宠物的存在可以提供情感支持，减轻患者的情绪压力和焦虑，帮助患者稳定情绪，带来温馨和愉悦的心情，有助于减少患者的情绪波动。
定期的日常活动
宠物需要定期的护理和活动，例如遛狗、喂食、清理环境等。这些活动可能帮助ADHD患者建立规律的日常生活节奏，并有助于管理时间。
用心和专注
照顾宠物、饲养宠物、训练宠物、与宠物的玩耍都需要专注力和集中的注意力，这对ADHD患者来说，是一个练习专注的好机会。
减轻孤独感
有宠物的陪伴可以减轻孤独感，特别是对于那些在社交方面可能遇到困难的ADHD患者。针对患有ADHD的孩子所进行的多项研究发现，与宠物相处会提高孩子的社交技能、增加孩子分享与合作的频率。