糖尿病患者可以适量饮用豆奶粉，但需注意这几点

糖尿病患者可以适量饮用豆奶粉，但需注意这几点

糖尿病患者是否可以饮用豆奶粉？这个问题困扰着许多糖尿病患者及其家属。南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对此进行了专业解答，详细介绍了糖尿病患者饮用豆奶粉的注意事项。

营养成分

豆奶粉富含植物蛋白、大豆异黄酮、维生素B群及矿物质，这些营养成分对糖尿病患者总体健康有益。

血糖反应

豆奶粉的血糖生成指数较低，不会迅速引起血糖水平大幅波动，有助于血糖管理。

总热量控制

每杯豆奶粉的热量应计入每日总热量摄入，避免因热量超标导致血糖失控。一般建议每日豆奶粉的摄入量不超过250毫升。

加工与添加剂

选择无添加糖和低脂的豆奶粉产品，以减少额外热量和潜在的负面影响。注意查看成分表，确保没有含高果糖玉米糖浆等高升糖指数的成分。

糖尿病患者饮用豆奶粉时，应结合自身每日总热量需求和血糖监测结果进行调整。在饮食管理中，保持均衡、适量和多样化非常重要。

本文作者：沈赟，副主任医师，南京市第一医院内分泌科