从游戏学习SEL，教出好情绪！

从游戏学习SEL，教出好情绪！

在英语教学中融入社会情绪学习（SEL）是当前全球备受关注的教育趋势。本文将介绍一位台湾小学英语教师如何通过情绪绘本、游戏转盘、情境布置海报和教学卡牌等工具，帮助学生学习和管理情绪的具体实践。

对于英语科任老师，尤其是像这位苗栗县蟠桃国小的叶怡美老师这样没有专属英语教室，需要各楼层上上下下跑班上课的老师来说，想要维持良好的教学品质，除了不断提升自己的教学内容与课程设计，灵活应变、松紧有度的班级经营技巧更是不可少！

这两年在教学现场，叶老师发现每个班級几乎都有一些孩子无法控制自己的情绪，很容易因为一点小事就引爆各种负面情绪，甚至瞬间整個人突然情绪失控、愤怒暴走！是什么原因造成孩子如此容易情绪失控？有学者分析，过去近三年的疫情期間，学校经常实施远距教学，孩子在家以线上的方式上课，与老师和同学之间的互动越来越少，所以当孩子回到学校之后，格外需要重新学习去适应校園生活，融入与老师、同學的沟通互动，因此社会情绪学习便显得格外重要。

社会情绪学习（Social Emotional Learning，亦称 SEL、社交情绪学习）是当前全球备受关注的教育趋势，是指培养学生自我觉察、自我管理、社会觉察、人際技巧、做负责任的决策等相关认知、态度与技能的教育过程。108 课纲同样重视情绪教育，透过「融入各科」的方式來导引孩子学习，课纲中的「自發、互动、共好」，与 SEL 内涵也是互相呼应的。

虽然 SEL 涵盖的范围较广，概念十分抽象，却是孩子因应环境变化的重要能力。其实，具备情绪与压力的调节能力，其重要性绝对不亚于學科的学习，环境变动越快，安顿身心就更加重要。如果学生的情绪管理失控，导致課堂秩序緊绷混亂，如何能静下心来好好学习？在课堂上所遭遇過的真實情境，引发叶老师內心深处的触动，希望能将 SEL 融入英语教学。然而自我觉察、情绪管理、人际沟通技巧等概念，想要向孩子們解释得清楚明白并不容易。与其说教，不如說故事，因此叶老师开始蒐集并阅读相关的情绪繪本，希望能透过情绪繪本的分享讨论与趣味多元的教学活动，引导孩子学习描述问题与解决问题的正向方法，帮助孩子逐步发展出 SEL 五大核心能力。

国小的英语课本有教 “Feelings and Emotions” 这个主题，不过其中提到关于情绪表达的形容词并不多，因此叶老师会藉由一些情绪繪本来补充更多的情绪形容词，例如国际知名繪本大师 Anthony Brown 的How Do You Feel?繪本，以精简的文字和生动的图画，带领孩子一起认识各种不同的情绪：bored、lonely、happy、sad、angry、guilty、curious、shy、worried 等，是導入 SEL 的最佳媒介。

叶老师在製作繪本简报时，刻意将每一個句子裡的关键字，也就是情绪形容词遮住。然后在讲故事时，每翻开新的一頁，就问学生：How do you feel?，请学生根据故事主角猴子的脸部表情与肢体动作來猜单字，比较简单的单字学生一猜即中，而遇到比较困难、学生猜不出來的单字时，叶老师会在旁给予适当的提示，答案揭晓时欢呼声此起彼落，可见学生很喜欢这种互动方式。

SEL 情绪游戏转盘

为了帮助学生更加熟悉情绪形容词，叶老师会让学生分组，发下《SEL 情绪游戏转盘》给各组，让学生透过游戏反覆练习。这个有趣的遊戲转盘设计结合了 SEL 的核心理念，上面有10 种可爱的臉部表情符号，搭配10个常见的情绪形容词，可以让孩子在遊戲中學會认识不同的情绪。

建议玩法

1. 各组组员猜拳决定游戏顺序，依序转动转盘。
2. 当 “I feel” 的框框停留在任一个情绪形容词（例如：happy）上时，同组内的其他组员一起大声问出：How do you feel?，转动转盘的学生则用：I feel （情绪形容词）來回答。
3. 第二轮则可以增加变化，要求每位学生必须根据转盘转出來的情绪，分享一个自己曾经有过这种情绪的经历，例如：When I eat ice cream, I feel happy.

情境布置海報— 自我觉察 Self Awareness

在学生学会这些常见的情绪之后，如果想要让学生认识更多的情绪形容词，不妨利用《情境布置海報—自我觉察 Self Awareness》的第一张海報，來帮助学生认识其他生活中常见的情绪。海報上所列出的 20 種情绪，搭配了生动可爱的插图，让孩子能轻松地透过插图的联想，进而认识更多不同的情绪表达。除了能够做为教室内的情境佈置，叶老师还会用来当作游戏海報。

建议玩法

1. 每组发下《自我觉察 Self Awareness》第一张海報及一盒细字白板笔，白板笔一人一支。
2. 两组互相竞赛，各组组员猜拳决定答題顺序。
3. 全班学生一起开口大声问：How are you feeling?，教师回答：I’m feeling ______.。学生必须迅速将听到的情绪单字用白板笔圈起来并举手表示完成。
4. 最快圈出单字并举手的组别得分，最终得分最多的组别获勝。

第二张海报为情绪量表，老师可以引导孩子阅读量表，帮助他们日常生活中，觉察自己当下的情绪是处于什么樣的状态。海報上也提供面对各种情绪状态的建议，例如 Take deep breaths.、Ask for help.，让刚开始认识自己情绪的孩子，了解情绪來临时可以如何处理，进而成为情绪稳定的人。

SEL 情境教学卡牌

接下来，叶老师会用《SEL 情境教学卡牌》更进一步引导学生思考：遇到不同情境时，我们会有什么样的情绪出现呢？

一组卡牌包含 24 张情绪单字卡与 28 张情境卡，卡牌设计以图文搭配，透过图片就能轻松辨別单字和句子的意义，让学生印象更加深刻，甚至还可以让高年级或国中学生搭配不同时态做练习，在 SEL 的架构下练习文法，一舉数得！除了帮助学生学习不同的情绪单字，叶老师也会以游戏的形式來引导孩子认识不同的情绪，从面增进对自己的认识与自我情绪管理的觉察。

建议玩法

1. 将情绪单字卡均分给每位学生。
2. 将情境卡牌洗勻任意排列于桌面，牌面朝下。
3. 学生轮流翻开卡牌，依卡牌上的情境与自己手上的情绪单字卡配对。例如翻到 “When I go to school”，学生可以利用手中的情绪单字卡，唸出 “I feel happy”，如此则卡牌配对完成。教师可視学生程度调整句型的难易度。
4. 最快将手中情绪单字卡用完的学生，即获勝。

教會孩子觉察情绪，是一生受用的必修课。当 SEL 内化到孩子的生活中，他们便能拥有自我觉察和社會觉察的能力，并透过管理自己和理解他人的情绪，做出负责任的行为，进而与家人、团体、社会建立正向关系。