肠胃咕咕叫是怎么回事？医生专业解答

肠胃咕咕叫是怎么回事？医生专业解答

肠胃咕咕叫是一种常见的生理现象，很多人对此感到困惑。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟对此进行了专业解答。

肠胃咕咕叫的原理

肠胃咕咕叫主要是因为胃肠道在蠕动过程中推动气体和液体发出声音。这种现象属于正常的生理活动，多数情况下无需担心，但如果伴随其他不适症状，则可能提示消化系统问题。

具体原因分析

1. 胃肠蠕动：胃肠道平滑肌的收缩会在消化道内移动食物、液体和气体。即使没有摄入食物，胃肠道也会周期性地进行空腹期蠕动，每90-120分钟发生一次，这是一种清除残留物的机制。此时推动的主要是气体，因此更容易产生声音。

2. 气体成分：胃肠中的气体来源包括吞咽空气、细菌发酵食物以及血液中扩散进来的气体。当这些气体随着蠕动被挤压或搅动时，会发出类似“咕咕”的声响。

3. 空腹状态：空腹时胃酸和消化液仍然分泌，但没有食物中和，这会刺激胃肠道加速蠕动。此时，声音更加明显。

4. 饮食习惯：吃得过快或说话时吞入大量空气会增加肠道气体含量。一些富含纤维或易发酵的食物（如豆类、甘蓝）也会在结肠中产气，从而导致肠鸣增强。

5. 消化问题：功能性消化不良、肠易激综合征或胃肠感染等疾病可能导致异常的肠鸣音。如果出现腹痛、腹泻、恶心或其他症状，需要考虑病理性原因。

应对建议

如果肠胃咕咕叫频繁且伴有腹胀、腹泻、便秘或明显的不适感，应及时就医。日常生活中可以通过慢吃细嚼、避免碳酸饮料和高产气食物来降低肠鸣声。