孩子上课注意力不集中、小动作多，写作业拖拉是什么原因？
孩子上课注意力不集中、小动作多，写作业拖拉是什么原因？
“注意力不集中”这个词相信很多家长都不陌生，生活里孩子粗心大意，在学校上课时东张西望开小差；做作业时磨磨蹭蹭，总有各种借口“忙东忙西”……
遇到这些“注意力不集中”的情况，家长们往往气得发飙责骂，恨不得揍孩子一顿，也常常自我安慰认为孩子长大了就好了！
孩子注意力不集中的原因
a. 注意力被破坏
一些看似对孩子的关爱、照顾，其实是在削弱孩子的专注力。比如：①父母做事没有耐心；②在孩子探索未知时，总是担心孩子饿啦、渴啦来打断孩子；③用个人的爱好来评判孩子的兴趣；④放任孩子玩手机……从而让孩子逐渐失去探索的热情，对新事物缺乏兴趣，好奇心和求知欲减弱，容易被固有观念束缚。
b. 注意力缺陷障碍(ADHD)影响
注意力缺陷障碍孩子的明显表现是注意力不集中、主动注意力差、难以专心听讲、做作业时易分心、听从指令差、很难独立完成一件事，经常有头无尾有始无终。
我们家长常疑惑，孩子玩游戏时那么专注，一说写作业就坐不住了。难道这就是注意力缺陷吗？
这里就关联到主动注意力和被动注意力。
★ 学习是抽象思维的、需要耐心坚持，如同“逆流而上”，“耗时、耗力”。
★ 而玩游戏则是即时的、刺激不断的，像“顺水推舟”，无需太多“坚持”。对注意力的需求相对较低。
通常孩子能在两种注意力间自如转换，而注意力缺陷的孩子则存在主动注意力困难的问题。
孩子注意力不集中的危害
- 拉开人生差距，加大成为庸才概率
除了极少孩子智商是天才，其实大多数孩子智商都是差不多的，那为何在同年级的孩子当中，孩子们的成绩也会有巨大悬殊呢？最主要的原因就是注意力不集中，无法持续地学习与做事。
- 感觉综合失调，成问题儿童
没有注意力就没有专注力，成为问题孩子的几率大。孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作。他们在成长的过程中，更容易给家长添麻烦，惹事生非，甚至成为打架、逃学、早恋等问题孩子。
- 自信心受伤，成自卑小孩
注意力不集中的孩子，任务完成得不好，考试成绩差，得到的都是家长和老师的责骂，久而久之，孩子的自信心就会受到伤害。长期这样孩子就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。
如何培养孩子的注意力
- 规律作息
保证孩子充足的睡眠和合理的饮食习惯，为注意力集中提供生理基础。建议家长帮孩子制定合理的作息时间表，让孩子养成早睡早起的好习惯，小学生每天睡眠时间不少于9个小时。
多给孩子准备一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少吃零食、外卖和高热量、高脂肪的食物。
- 减少干扰
为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，减少不必要的干扰因素。家长也要以身作则，不要在孩子学习的时候，大声喧哗，或者玩手机、看电视，也不要因为各种小事打扰孩子。
- 目标设定
与孩子共同制定短期和长期的学习目标，让他们明确自己的学习方向和动力。当孩子完成一个目标时，家长要及时给予表扬和奖励，激发孩子的学习动力。
- 时间管理
教会孩子合理安排时间，利用计时器等工具进行学习分段，提高学习效率。家长可以帮助孩子制定一个学习计划，合理安排每天的学习时间。
- 正面激励
对孩子在学习和生活中表现出的专注行为，给予及时的正面反馈和奖励，激发他们的内在动力，培养他们的自我成就感。通过规律作息、减少干扰、目标设定、时间管理和正面激励等方法，可以有效提升孩子的注意力，帮助他们在学习上取得更好的成绩。
专家提醒
对于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在学习上才开始着急。所以，对于孩子专注力的培养抓得越早越好。孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志品质、性格及专注力的培养。如果家长发现孩子经常存在注意力不集中或者多动好动的症状，需要及时防范多动症的可能，早发现早干预是是关键。