新手父母学做宝宝的营养管理师
新手父母学做宝宝的营养管理师
《宝宝辅食黄金计划》是一本专为新手父母打造的实用指南，详细介绍了从6个月到1岁的宝宝辅食添加计划。这本书不仅提供了丰富的辅食食谱，还讲解了不同月龄宝宝的营养需求和喂养技巧，帮助父母轻松应对宝宝辅食添加这一重要阶段。
《宝宝辅食黄金计划》是每一个父母都应该看的一本书，帮助孩子在幼儿的时候建立良好的饮食习惯，呵护身体的健康。这本书通俗易懂，文字配备图片，让我们深切地知道辅食前需要添加哪些食材。
67个月的宝宝最初的辅食需要注意什么？78个月是为自主进食做准备的时期，89个月是提升食物粗糙程度的时期，910个月是让宝宝自己抓东西吃的时期，10个月是让宝宝使用勺子的时期，11~12个月是让宝宝自己吃饭的时期。1岁以后是向成人饮食过度的时期，缺什么补什么，能够增强体质，少生病。
宝宝满6个月之前添加辅食就会成为养育中的一件大事了，父母不需要担心。透过这本书可以了解到辅食添加的基本知识，为宝宝添加辅食做好各种的准备。
6个月左右的宝宝会出现类似吃东西的行为，这是开始添加辅食的信号，之后宝宝会慢慢开始用手将食物送入口中，或者拿起餐具来吃东西，这说明宝宝已经有了想要自己吃饭的意识，此时正是丰富宝宝辅食的体验，培养宝宝独立探索好奇心的好时机。
出生满6个月的宝宝，仅靠妈妈的乳汁是无法满足所有营养需求的，需要从辅食中获得充足的铁锌维生素C等营养素，为了补充所需能量和营养物质来满足宝宝健康成长的需求，及时添加营养丰富的辅食是非常必要的，添加辅食并不光是看月龄，还要看信号，宝宝发出的添加腐蚀信号有对大人的饭菜感兴趣，每日喝奶量达到1000ml，但宝宝仍然处于饥饿状态，推舌反应消失。
第一口辅食首选富含铁的辅食添加，要把握营养均衡的理念，增适时的增加辅食。适时的增加固体食物，适当的增加动物性的食物，学会回应式的喂养，让宝宝爱上辅食。回应式的喂养对家长有很多的要求，回应式的喂养也有自己也有需要注意的事项，书中都有详尽的介绍。
6~12个月是宝宝乳牙萌出的最初阶段，有些宝宝发育早不到5个月就开始长牙了，充足的钙可以使宝宝的乳牙快速生长而且坚硬，只要保持充足的奶量规律，补充维生素D，宝宝一般可以从饮食中获得足够的钙，不需要额外的补充钙。
菠菜鸡蛋羹是很好的辅食可以帮助宝宝，菠菜含有丰富的胡萝卜素，维生素C等有益成分，能够给宝宝多种营养物质，含有大量的膳食纤维，具有促进肠道蠕动的作用。西兰花中的维生素和矿物质的含量相对高于其他的蔬菜，是良好的补充食材，丰富的维生素C，有利于提高宝宝的免疫力。
透过这本书，一对新手父母就能够轻松的掌握宝宝辅食的计划，让爸妈快速上手做好宝宝的家庭营养师。