长期吃冰品有什么坏处

长期吃冰品有什么坏处

炎炎夏日，冰品成为了许多人消暑的首选。但是，长期食用冰品真的对身体无害吗？让我们听听专业医生怎么说。

江苏省中医院营养科副主任医师武建海表示，长期食用冰品可能会导致多种健康问题，具体包括：

1. 牙齿敏感：频繁摄入冰品可能会导致牙齿敏感，因为冰的温度可以刺激牙齿神经。

2. 消化不良：冰品可能包含大量的脂肪、糖和其他添加剂，这些成分可能会对消化系统造成负担，导致胃肠道不适。

3. 体重增加：长期大量食用冰品可能会导致体重增加，因为它们往往是高热量、高脂肪和高糖分的食物。

4. 心血管疾病：长期食用高糖、高脂肪的冰品可能会增加患心血管疾病的风险，如高血压、高胆固醇等疾病。

5. 糖尿病：过量的糖分摄入可能会导致糖尿病或加重已有糖尿病的病情。

因此，建议人们适当控制冰品的摄入，选择低糖、低脂肪的产品，并遵循均衡饮食的原则。