又湿又冷！喝什么最暖身？网友推荐8大暖身饮品，姜茶、红茶都上榜

又湿又冷！喝什么最暖身？网友推荐8大暖身饮品，姜茶、红茶都上榜

冷气团夹着雨神而来，虽然气温没有前阵子那么低，但是带着湿气的低温更让人难受，该如何保暖呢？其实不只是姜茶可以给人温暖，数万网友推荐了8种保暖饮品，赶快准备一下，在这波湿冷气团中得到温暖。

享受一杯暖呼呼的热饮，想必是许多人在冬季最幸福的时刻之一。而在如姜茶、红茶及可可等各式饮品中，有哪些品项是网友们在冬天最常喝到，不仅能够带来暖意，还能补充能量的呢？《Social Lab社群实验室》通过《OpView社群口碑数据库》追踪近一年“暖身饮品”话题的网络声量表现，带您了解网友热议的8大暖身饮品。

▲网友推荐的8大暖身饮品。

红茶富含儿茶素 结合柑橘类更有层次

观察网友针对暖身饮品的讨论，以常见的“红茶”最受欢迎。许多营养师指出，红茶中所含有的“茶黄素能促进能量代谢、维持体温”，更提到有研究显示“当喝完热红茶时，体温下降速度比较慢”，是冬季驱寒的好选择。

有网友在社群发问：“冬天想泡茶，有什么顺口好喝的茶可以推荐吗？”大家不约而同都推荐“红茶”。有创意的网友们分享自己将橘子、金桔及柠檬等水果结合红茶入味，增添茶香层次，且“充满丰富维生素C”，“只需要10几分钟就能暖心又暖胃”！

姜茶有助血液循环 姜糖冲热水最快

而姜茶更是冬季热门又广受欢迎的保暖茶。有营养师在粉丝专页直接分享，"姜茶有助于血液循環，就能減緩手腳冰冷"，網友也回應"冬天一定會喝薑汁"、"冬天就是要喝薑茶吧"。而在"寒流喝什麼最保暖"的論壇中，"熱騰騰的薑茶"獲得許多提名。

在家怎么煮姜茶会更好喝？许多网友分享，“用姜糖泡热水，便宜又大碗”、“有即溶包姜茶，热水冲就好”。也有人推荐各大手摇品牌如“暖姜乌龙鲜奶”、“姜汁奶茶”和“黑糖姜母拿铁”等姜汁饮品，认为姜味顺口是姜茶好喝的关键。

绿茶可增加脂肪氧化 暖胃不伤身

同样富含儿茶素的“绿茶”亦是冬季抗寒的健康选择。营养师表示绿茶“可增加脂肪氧化并促进热量消耗”，另一位营养师也分享自己早餐习惯搭上一杯热无糖绿茶，“帮助暖身暖胃做好代谢打底”，在容易大鱼大肉的冬天，绿茶既能保暖又可促进代谢，“暖胃不伤身”。

热可可是寒冬救星 温暖甜蜜的滋味

而香醇浓郁的“热可可”也是备受欢迎的香甜滋味，不论是现泡的可可粉或是手摇饮品牌的巧克力饮料都是“寒冬救星”。网友们直呼“寒流来袭最适合来杯热呼呼的阿华田”、“只要气温变低，天气一冷，下午茶就想喝一杯热巧克力”、“寒冷天气喝杯热热的可可，是温暖甜蜜的滋味”，让人从内而外感受到浓浓暖意！

除了以上4种，另外4种受网友推荐的还有热红酒、桂圆红枣茶、热柠檬茶和枸杞茶，都是网友很推荐的。还觉得冷吗？赶快看看手边有什么顺手可拿的茶包热热喝，都能快速提供热能。

图片来 源：Social Lab社群实验室．達志影像/shutterstock提供
资料来源：Social Lab社群实验室